在懷孕的這個階段里,每個孕媽都會因為妊娠紋而煩惱,最主要的是,如果孕前和孕期不預防好,產(chǎn)后還會可能生長孕紋,那么在這期間孕媽們應該如何有效的預防妊娠紋的生長呢?
一、控制飲食,均衡營養(yǎng):在孕期準媽媽可以注意蛋白質(zhì)的攝入,但是要把營養(yǎng)均衡起來,這樣不僅能減少脂肪的增長,還能預防皮膚拉伸而導致的紋路。
二、合理控制體重的增長:在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重最好別超過2公斤以上,而在懷孕的整個過程中,準媽應該把體重控制在11-14公斤左右。
三、使用托腹帶:在使用托腹帶的過程中,不僅能幫助孕期的你緩解腰酸感,還能減緩皮膚多度的延展拉扯。
四、選購專業(yè)的妊娠紋產(chǎn)品
可能有些媽咪會認為,孕期控制飲食和體重的增長不太可能,那小編就建議這類的媽咪使用孕婦專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品,這樣在孕初時就能預防妊娠紋的生長了。
上面說的這些方法,只有孕媽們堅持肯定會有效果的,可不能三天打魚兩天曬網(wǎng)哦,不然受苦的就是自己啦!