很多雙胞胎媽媽也許在孕期的時候就會被告知，自己的母乳肯定是不足的。其實母乳喂養(yǎng)更適合雙胞胎媽媽，因為它可以讓母親和嬰兒更健康，也能節(jié)省大量開支，同時一次性喂養(yǎng)兩個，可以節(jié)約媽媽們的時間，這真的是省錢又省力。就算是媽媽的母乳很少，反正有的總比沒有的好。

但是在母乳喂養(yǎng)雙胞胎寶寶的時候是有技巧的，比如說每次哺育時，媽媽可以讓哺乳能力強的寶寶優(yōu)先吸吮，等到兩個孩子吸吮能力均良好時可以同時哺乳。
也許媽媽們會擔心，同時滿足兩個寶寶喂養(yǎng)。我的母乳真的夠嗎？

幾乎所有的媽媽在產后頭40天，奶量快速增長，比如說第一天媽媽的泌乳量大約是30毫升。

等到產后5周時，一個嬰兒的媽媽泌乳量大約為900毫升，兩個嬰兒母乳量大約為1800毫升，三個嬰兒大約為2700毫升。

所以從這個數據可以看出雙胞胎媽媽只要母乳喂養(yǎng)指導的方法是對的，真的可以實現母乳喂養(yǎng)。

什么是正確的母乳喂養(yǎng)指導方法呢？

1.產后1小時以內第一次擠奶。

2.產后前7天不關注泌乳量，而是關注媽媽的擠奶或哺乳次數。

3.夜間一定哺乳或擠奶。

4.保持好的心情和充足的睡眠。

如果媽媽想要實現同時哺乳兩個寶寶，可以嘗試以下姿勢。

1.雙人橄欖球式。

2.交叉搖籃式：寶寶的雙腿交叉。

3.平行姿勢：其中一個寶寶搖籃式抱姿+另一個寶寶橄欖球式抱姿。