馬上又到中秋佳節(jié)了，現在的月餅已經開始賣起來，一些家長也為了嘗鮮，提前買了一些感受下中秋的“味道”。如果家中有一個小寶寶的話，估計自己想“偷吃”一點會很難。所以，一些家長就問：寶寶能不能吃月餅？

醫(yī)生建議則是：3歲以下的寶寶是不可以吃月餅的。月餅是一個高糖、高脂、高熱量的食物，如果孩子吃得過多，則會引起不必要的后果。偏食、挑食、肥胖癥等等，都有可能發(fā)生。

家長問：市場中有賣兒童月餅的，針對兒童健康制作的，應該可以的吧！雖然是說專屬兒童的月餅，但是其中添加了什么我們也不知道的，是不是？

為了讓孩子能夠吃上一口安全放心的月餅，家長可以自己動手做，其實并不難的。現在就提供相關做法給你，可以利用周末的時候先試驗一下！

山藥豆沙月餅

食材：

山藥：140克

紅豆：50克

白糖：少量

第一步：紅豆要提前一天泡起來，比較易煮。

第二步：山藥去皮切小塊，放在蒸鍋里蒸熟后，搗成泥狀留作備用。

第三步：紅豆泡好清洗后放如高壓鍋里煮熟，開花（如果沒有高壓鍋，電飯煲也行）。

第四步：將煮好的紅豆，通過濾網過濾一下，將紅豆的皮過濾掉才行。

第五步：將過濾好的紅豆放入鍋里進行翻炒，炒成糊狀就好啦（別糊了哦）。

第六步：將炒好的紅豆泥稍微的晾晾，然后在用。

第七步：將煮好的山藥泥壓成片狀，放入紅豆泥，滾成圓球狀。

第八步：放入到制作月餅的模具里塑型就好啦！

溫馨提示：模具的大小，決定取材量的多少！