俗話說(shuō)：春捂秋凍，有助于孩子提高抵抗力以及免疫力，提升耐寒的能力等等。但是對(duì)于一些幼兒來(lái)說(shuō)，我們要科學(xué)的進(jìn)行。過(guò)于盲目的“秋凍”可是會(huì)影響孩子健康的！

“秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛煉機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)寒冬季的能力。兒童為稚陰稚陽(yáng)之體，正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，自身調(diào)節(jié)能力較差。爸爸媽媽應(yīng)該隨著氣候變化，要循序漸進(jìn)的對(duì)寶寶進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，實(shí)施“秋凍”。

1、因時(shí)而異：分清三秋，“凍”法有不同。

初秋最適宜開展秋凍，不宜給寶貝添加過(guò)多衣物。暑熱未消，還時(shí)不時(shí)地有幾場(chǎng)“秋老虎”光臨，雖然氣溫開始下降，卻并不寒冷。現(xiàn)在是開始秋凍的最佳時(shí)期，最適合耐寒鍛煉。

仲秋早晚氣溫低，要注意加減衣服。

晚秋晝夜溫差變化較大，切勿讓寶貝盲目受凍不但對(duì)健康無(wú)益還有害，容易引發(fā)呼吸道疾病。

2、因人而異：不同年齡，“凍”法也不同。

0—1歲寶寶：入秋后只需單衣薄被，且不要緊包緊裹，衣帶要寬松，被褥需輕柔，便于寶寶肢體舒展活動(dòng)；當(dāng)室溫降至20℃以下，可穿夾衣，蓋夾被。

2－3歲幼兒寶寶：秋天宜穿純棉貼身線衣褲，易于吸汗。隨著溫度下降，可單層加衣，不要給寶寶穿化纖衣服，因?yàn)榛w衣服易產(chǎn)生靜電，它會(huì)加重皮膚的干燥，而且化纖衣服不透氣。

3歲以上幼兒寶寶：活動(dòng)量可適度增加，秋季更不能穿厚衣、高領(lǐng)上衣，活動(dòng)時(shí)可穿單薄的運(yùn)動(dòng)服。

3、因體質(zhì)而異：體弱寶寶不宜“凍”

健康的寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)那飪觯芎芸斓剡m應(yīng)氣溫由暖變涼，幫助寶寶迎接寒冷的冬季。體弱多病的寶寶，在多進(jìn)行室外活動(dòng)的同時(shí)，卻不宜盲目地進(jìn)行“秋凍”，而是要重點(diǎn)做好防寒保暖工作，以便平安度過(guò)“多事之秋”和嚴(yán)寒的冬季。

希望各位家長(zhǎng)朋友們，不要太死板的對(duì)待這些問(wèn)題啦！上面給予的建議，希望家長(zhǎng)可以仔細(xì)的看一看，有針對(duì)性的“秋凍”才是適合寶寶的。