很多寶寶喝了奶粉之后上火，寶媽們就會認(rèn)為是奶粉的問題。其實(shí)沖調(diào)奶粉的方式如果不正確也會導(dǎo)致奶液濃度發(fā)生變化，引起寶寶便秘上火等現(xiàn)象，所有寶媽們只有用正確的沖奶方法，才能讓寶貝健康的成長。那么下面就跟小編一起來看看正確的沖奶方法！

一、沖奶粉的正確方法——用正確的水

或許有些媽媽會認(rèn)為礦泉水富含礦物質(zhì),其實(shí),并不是吸收的礦物質(zhì)越多,對寶寶就越好。對于腸胃消化功能還不健全的寶寶來說,長期喝用礦泉水沖的奶粉會引發(fā)寶寶的消化不良和便秘。平時(shí)我們喝的白開水,在晾涼了之后給寶寶沖奶粉就很合適。

二、沖奶粉的正確方法——水溫保持40-50℃

沖調(diào)奶粉的水溫一般保持在40-50℃左右最佳，太高或者太低都不太適合（具體以奶粉罐體說明為準(zhǔn)，比如55℃）。水溫過高的水沖泡奶粉會損壞營養(yǎng)物質(zhì)(維生素),導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活,造成無法吸收。

三、沖奶粉的正確方法——注意沖調(diào)次序

沖調(diào)嬰幼兒配方奶粉的正確次序是，將配方奶粉加入到溫水中。很多新手爸媽往往會反其道而行之,把奶粉先倒入奶瓶然后再用溫水沖泡,這會導(dǎo)致奶粉潤濕不均勻,出現(xiàn)結(jié)塊而溶解不充分。沖泡出來的奶液難被寶寶消化,導(dǎo)致積食上火。

四、沖奶粉的正確方法——注意沖調(diào)比例

每罐奶粉都有標(biāo)注建議的沖調(diào)比例,但個別媽媽對添加奶粉的分量很隨意,沖調(diào)用水量也或多或少,不講究調(diào)配濃度。若沖調(diào)奶液過濃,會增加?jì)雰旱哪c道負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化功能紊亂,引起便秘、上火;若沖調(diào)奶液過稀,嬰兒容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏,導(dǎo)致個頭小、消瘦等情況。沖奶粉的正確方式是需要查看每個奶粉詳細(xì)的沖調(diào)說明,按照說明的比例進(jìn)行沖調(diào)。

五、沖奶粉的正確方法——注意奶粉配方

很多寶媽在沖奶粉時(shí)會出現(xiàn)奶粉沖完之后部分不溶解,掛壁,寶寶喝完容易便秘、腹脹的問題,除了要注意上面的幾個方面還要注意奶粉配方。好的奶粉粉質(zhì)細(xì)膩,色澤自然,沖調(diào)的時(shí)候容易溶解,不結(jié)塊,沖完之后不掛壁,寶寶喝完不會出現(xiàn)肚肚不舒服的情況。寶媽們一定要注意并不是隨便一種奶粉都是適合寶寶的,如果選擇了一款不適合寶寶的,可能會導(dǎo)致寶寶腹脹、腹瀉、便秘。

寶媽們,沖奶粉的正確方法,你們掌握到了嗎?