有些人在備孕的路上很幸福，也有些人在備孕的路上很辛苦。有些夫妻在結(jié)婚后，想要一個自己的baby，可什么方法都用盡，就是久久懷不上。再想想那些很容易就懷孕的家庭，真是萬分惆悵！

小編想對這些久久懷不上的夫妻們說，別著急，可以多吃這些食物，或許對你是很有幫助的！

一直懷不上寶寶怎么辦 趕緊吃吃這些食物

一、豆芽：不管是黃豆還是綠豆，它們在發(fā)芽的時(shí)候都會釋放出較多種的維生素，而這些維生素不僅能清除體內(nèi)的毒素，還可以促進(jìn)性激素的合成。

二、海魚：因?yàn)楹＠锖械亩喾N不飽和脂肪，若是吃了話可大大增強(qiáng)人體的免疫力，所以被備孕期的你可多吃。

三、木耳：一般經(jīng)常經(jīng)常吃木耳的人都知道，木耳里面的膠質(zhì)是具有潤肺清腸的功效，在備孕期多吃也很好處多多。

四、蔬果汁：在備孕期多多吃些新鮮水果蔬菜汁也是可以多的哦。還能清除內(nèi)體毒素呢。

除了可以多吃以上說的這些飲食外，備孕期的你也要遠(yuǎn)離這幾種食物！

1、酒精：想必有點(diǎn)常識的朋友都知道，在備孕期是絕對不能碰酒精的！

2、大蒜：建議男性朋友不要吃過多的大蒜，大蒜是會殺滅體內(nèi)的精子的，會對備孕有所影響。

3、咖啡：有研究顯示，女性若是經(jīng)常喝咖啡是會影響受孕的，所以在備孕時(shí)，女性朋友最好別喝。