每個孕婦在生完寶寶后，身體都會變得格外虛弱，且產(chǎn)后若是出現(xiàn)氣血虛，也是大部分媽咪都會出現(xiàn)的。但需要注意的是，在月子期間一定是要注意補氣血的哦。在這說的補氣血并不讓產(chǎn)后媽咪吃很多補品，其實選用一些具有補氣血作用的食材，通過科學的配搭，烹飪出的美味不僅可以大大增加食欲，還能讓自己擁有健康的身體，臉色紅潤，一舉多得，何樂而不為呢！

產(chǎn)后氣血虛怎么辦？快來試試這幾道月子餐

一、黑糯米補血粥

這道黑糯米補血粥是每個女性補血補氣的最佳食物，不過產(chǎn)婦需要要注意的是，雖說黑糯米補血粥里面的桂圓是在補血以及細節(jié)血液循環(huán)方面有很好的效果，但不易被消化，所以每次不要吃太多哦。

二、中藥燉羊肉

想必大家都知道羊肉是一種非常補的食物，若是在配搭“當歸”一起燉煮后是能很好的起到補氣作用。

產(chǎn)后媽咪可以用羊肉、當歸以及蔥姜蒜一起燉煮，當然也可以添加點其他的，如：胡蘿卜、山藥。

三、銀耳紅棗湯

不管是銀耳的功效還是它外在的顏色都是跟燕窩極其相似的，在服用后也是具有非常好的涼補和潤燥的作用。

在月子期間來一碗銀耳紅棗湯味道美味不說，還能對產(chǎn)婦起來很好的補氣血作用哦。若是產(chǎn)后媽咪覺得自己氣血虛，可以每天吃一點。

除了上面說的之外，產(chǎn)后媽咪們還可以多吃：燕麥核桃粥、烏雞補血湯、當歸紅棗排骨、木瓜銀耳湯，這些都是對產(chǎn)后媽咪氣血虛有幫助的哦！