秋天的氣候干燥不說(shuō)，還時(shí)而冷時(shí)而熱。尤其是對(duì)寶寶們來(lái)說(shuō)，若是護(hù)理的不當(dāng)，什么上火、腹瀉、感冒等等癥狀都會(huì)出來(lái)，且這些這癥狀也都是秋天最容易出現(xiàn)的。最常見(jiàn)的還是寶寶出現(xiàn)上火了，那寶寶出現(xiàn)上火怎么辦呢？

除了讓寶寶多喝水和注意飲食之外，還可以多給寶寶吃這些蔬菜喲！

寶寶秋天上火吃什么蔬菜好 快試試這幾招蔬菜

一、牛肉豆芽湯

經(jīng)常吃豆芽的人可能都知道，豆芽不僅具有清熱的功效，還有利于肝氣的疏通、健脾和胃。而我們接下要說(shuō)的是兩種豆芽，第一種是綠豆芽，綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，像有口干口渴、便秘、小便赤熱等癥狀的人都可以吃；第二種就是黃豆芽了，黃豆芽能健脾養(yǎng)肝，有助于口角發(fā)炎。

二、菠菜汁薯泥

要說(shuō)在秋季什么蔬菜最適合養(yǎng)肝，那真是非菠菜不可了。這菠菜呢，不僅具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等的功效，還對(duì)腸胃很有益，像寶寶若是有口臭、大便干硬等的癥狀，多給寶寶吃些菠菜會(huì)有很好的緩解效果哦，且還利于寶寶腸胃排毒。

三、豬血韭菜湯

韭菜呢，屬于一種養(yǎng)陽(yáng)的蔬菜，特別適合寶寶秋天吃，為什么呢？因?yàn)榍锾焓菍儆诶渑灰坏募竟?jié)，天氣也是變化多樣。若是在秋季多給寶寶吃韭菜，不僅可以增強(qiáng)寶寶的脾胃，還能有效預(yù)防寶寶秋季腹瀉的問(wèn)題，對(duì)寶寶的肝功能也非常有益哦。