很多媽媽到了該給寶寶添加輔食的時(shí)候拿不定主意，不給寶寶吃又擔(dān)心餓著。其實(shí)寶寶4-5個(gè)月時(shí)就可以開始添加輔食了，初步添加的輔食的時(shí)候奶量不要減少太快，應(yīng)繼續(xù)保持在800-900毫升。這個(gè)階段的輔食添加量比較少，所以應(yīng)該以奶為主，來滿足寶寶成長過程對(duì)蛋白質(zhì)營養(yǎng)的吸收。

隨著寶寶的漸漸長大，從母體帶來的體抗力會(huì)逐漸減少，如果此時(shí)自身抵抗力形成不多，抵抗力就會(huì)變差，所以容易生病。所以媽媽應(yīng)該及時(shí)給寶寶添加輔食。如果平時(shí)給寶寶食用泥糊狀食物過多寶寶就會(huì)虛胖。如果添加輔食的種類不夠則不能滿足寶寶成長發(fā)育的需要，就會(huì)造成缺鐵，缺鋅，貧血和食欲不好。

還有一類媽媽“特別注重寶寶均衡飲食”，其實(shí)孩子也有自己的口味和喜好，如果持續(xù)給寶寶吃他不喜歡的東西，寶寶就會(huì)厭倦吃飯甚至他喜歡的東西也不再喜歡吃了。最開始喂養(yǎng)寶寶輔食時(shí)可以先喂養(yǎng)果汁，慢慢的習(xí)慣母乳和奶粉以外的味道。

輔食開始時(shí)間

輔食最好開始于4個(gè)月之后

寶寶出生后腸道功能尚不成熟，過早食用輔食會(huì)引起過敏，所以寶寶出生三個(gè)月以前盡量母乳或者配方奶喂養(yǎng)。過早喂食會(huì)引起過敏反應(yīng)，當(dāng)次數(shù)過多時(shí)及時(shí)腸胃發(fā)展成熟后仍然會(huì)對(duì)事物排斥，形成惡性循環(huán)。所以輔食的喂養(yǎng)和換乳期的更變最好選在消化器官和腸功能成熟到一定程度的4個(gè)月齡最佳。

輔食最好不完于6個(gè)月

輔食是不是添加的越晚越好呢？也不是的。隨著寶寶的成長速度的加快，各種營養(yǎng)需求也越來越多，因此通過添加輔食來補(bǔ)充營養(yǎng)是十分必要的。如果6個(gè)月后仍然不添加輔食，很有可能造成寶寶營養(yǎng)不良。長期會(huì)造成寶寶對(duì)母乳的過度依戀，直接阻礙孩子飲食進(jìn)入到下一個(gè)階段。

過敏寶寶從6個(gè)月開始添加輔食

6個(gè)月以前最適合寶寶的食物是母乳，所以很多媽媽選擇6個(gè)月再給寶寶添加輔食也不算太晚。因?yàn)閶雰鹤铋_始接觸輔食是帶有一定危險(xiǎn)性的，很多情況下會(huì)發(fā)生過敏癥狀，甚至是加重過敏反應(yīng)。所以這種情況下6個(gè)月以后再添加輔食會(huì)更加安全。

添加輔食的信號(hào)

每個(gè)孩子的成長過程不一樣，在添加輔食方面也不能一概而論。一般情況下寶寶長到4個(gè)月的時(shí)候，媽媽需要細(xì)心觀察寶寶的身體狀況，查看母乳是否可以繼續(xù)滿足寶寶的成長需要。根據(jù)臨床顯示，寶寶在4個(gè)月大的時(shí)候消化系統(tǒng)已經(jīng)逐漸發(fā)育，可以消化奶制品以外的食物，也就是說可以有選擇性的給寶寶喂食了。具體觀察是否添加輔食的信號(hào)如下：

1.觀察寶寶是否可以自己支撐頭，如果小寶寶不僅可以支撐住整個(gè)頭部，而且可以左右轉(zhuǎn)動(dòng)或者少許轉(zhuǎn)動(dòng)，則表明可以開始添加輔食了。

2.背部力量：寶寶可以借助身邊的東西坐起來。

3.媽媽吃東西時(shí)寶寶表現(xiàn)出強(qiáng)烈的渴望或者流口水時(shí)，說明是時(shí)候喂寶寶輔食嘍。開始喂寶寶的時(shí)候可以觀察孩子是否有吞咽現(xiàn)象，如果有則可以繼續(xù)喂食。

4.一天的喝奶量達(dá)到一升。

5.4-6個(gè)月的寶寶體重比出生時(shí)多出一倍證明寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育良好，咀嚼與吞咽能力得到發(fā)展，并開始長出奶牙等。

6.吃手越來越嚴(yán)重

由于每個(gè)寶寶的生長發(fā)育和對(duì)食物的適應(yīng)性和喜好都有一定的個(gè)體差異，所以寶寶添加輔食的時(shí)間，數(shù)量和食物種類也不盡相同，媽媽們要把握好時(shí)機(jī)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

輔食添加的量

最開始奶與輔食的比例為8:2，添加輔食應(yīng)該慢慢增加，開始時(shí)量一定要少。過度順序?yàn)殍F強(qiáng)化的米粉>菜泥>果泥>蛋黃等。

八分之一蛋泥喂三天，沒有異常反應(yīng)增加到四分之一個(gè)蛋泥。

一切正常的時(shí)候可以直接用一半的蛋泥。很多情況下，大約百分之三的寶寶在7個(gè)月以前食用蛋泥會(huì)有過敏，氣喘等不良反應(yīng)，如果出現(xiàn)類似情況，可以等到7個(gè)月以后再嘗試。

母乳和輔食同時(shí)進(jìn)行

有的寶寶到了該吃輔食的年紀(jì)還不斷食用母乳，很多媽媽為此感到著急，甚至采取斷糧的方式不讓寶寶吃母乳來達(dá)到輔食喂養(yǎng)的目的，這其實(shí)時(shí)不合適的。畢竟對(duì)于寶寶來說，母乳才是最營養(yǎng)的食物。

添加輔食后的判斷與觀察

吃過輔食后要仔細(xì)觀察寶寶的皮膚是否出現(xiàn)了不良反應(yīng)，如果出現(xiàn)紅腫或者濕疹，一定要及時(shí)停止該種輔食。另外，寶寶的糞便也是判斷輔食是否合適的一種途徑，如果寶寶糞便不正常就要停止相應(yīng)的輔食，待恢復(fù)后再慢慢的添加輔食。