今天有網(wǎng)友咨詢說：益生菌作用以及益生菌品牌和如何正確補(bǔ)充益生菌都有說明了，那么我們作為家長(zhǎng)的在選購(gòu)益生菌上面，要了解哪些？或者說是在給寶寶食用益生菌的時(shí)候要注意什么呢？現(xiàn)在，就告訴大家：如何正確選擇與食用益生菌。

圖源：添貝樂復(fù)合益生菌系列

如何選擇益生菌

益生菌，也分為活菌以及死菌。顧名思義：活菌的作用顯然要比死菌要好的多，一般菌都是需要經(jīng)過冷藏保存的，保證生物的活性，對(duì)于運(yùn)輸?shù)臈l件要求極為的苛刻。

活菌不能與空氣長(zhǎng)時(shí)間的接觸，并且需要混合液體一同食用才行，就連沖泡的水溫也是有講究的。需要在40℃以下才能最大限度的保證活菌的活性。

現(xiàn)在購(gòu)買的益生菌，差不多都是處于休眠狀態(tài)的益生菌。在食用前需要用水將其“激活”。具體水溫我們以及在上面提到了。在這里溫馨提醒一下家長(zhǎng)：要選擇比較干凈的制劑，不要含有奶、糖等等添加物，一包就夠了。

如果還在服用抗生素，請(qǐng)?jiān)?小時(shí)以后在進(jìn)行服用益生菌，上面我們也提到了：抗生素不僅殺害有害菌，有益菌也不放過。

最后需要提醒家長(zhǎng)的則是：不要盲目補(bǔ)充，科學(xué)補(bǔ)充才是對(duì)寶寶健康負(fù)責(zé)。