到了孕晚期，胎兒已經(jīng)長(zhǎng)大到一定程度了，媽媽的肚子也差不多是最大最重的時(shí)候了。這時(shí)候孕媽媽們晚上怎么睡才能保證自己休息好顯得非常重要。而睡姿是影響媽媽休息的好不好的關(guān)鍵所在。
一， 孕晚期的最佳睡姿
這里建議采用左側(cè)臥位的睡姿
原因：有利于肚子里的寶寶獲得一定的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物同時(shí)也有利于一些廢物的排出。同時(shí)對(duì)孕媽媽也是有好處的，有利于血液的循環(huán)等讓媽媽更好的睡好覺(jué)。
二， 孕晚期不易睡姿
自然的孕晚期不易睡姿就是仰臥睡姿和右側(cè)臥位。
原因：右側(cè)臥位可能讓寶寶發(fā)生窒息身亡。而孕媽如果長(zhǎng)時(shí)間的仰臥睡姿的話就會(huì)感到頭暈、心慌、出冷汗等不良癥狀的出現(xiàn)。
所以，孕晚期，各位媽媽們采取正確的睡姿來(lái)讓自己睡好覺(jué)養(yǎng)好胎。
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