寶寶出生之后,新媽媽面臨一個更大的問題,喂養(yǎng)寶寶。然而,許多哺乳期的媽媽,并不知道到底哪些東西不能吃,今日小編整理出哺乳期不能吃的8種東西。
1,巧克力別多吃,由于巧克力里所含的可可堿會進入母乳并在嬰兒體內(nèi)積聚。
可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松懈,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡覺不穩(wěn)、哭鬧不斷。而且更可怕的是,多吃巧克力會影響胃口,身體發(fā)胖。
2,不要食用過量味精,食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒,會形成嬰兒智力減退,生長發(fā)育緩慢等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
3,不要喝茶葉水,由于茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內(nèi),使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭,使嬰兒睡眠質量低下,引起其他并發(fā)癥,乳母要忌喝茶葉水,否則會影響嬰兒健康。
4,不能多喝麥乳精,由于麥乳精中的麥芽會按捺乳腺分泌乳汁,減少乳汁的量,對嬰兒健康不利。
5,不要吃腌制的魚、肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5~9克,依據(jù)平常習氣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。乳母食鹽過多,會加劇腎臟的擔負,對腎造成不好的影響,也會使血壓增設。
6,少食刺激性食物,由于乳母吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康。但進食少數(shù)調(diào)味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
7,油炸食物少吃。由于油炸食物難以消化,產(chǎn)婦消化力較弱,而且油炸食物的養(yǎng)分在油炸過程中已丟失很多,產(chǎn)婦吃了不利身體的恢復。
8,這是最重要的一點,新媽媽一定要不偏食,不挑食,粗糧、細糧、葷、素、瓜、果,都要吃,這樣才能提高乳汁質量,對嬰兒生長發(fā)育有利。
哺乳期的新媽媽,千萬不要吃以上8種東西,一定要控制好自己的飲食,如果危機自己和寶寶的健康,那就悲劇了!