1、西蘭花米糊

材料：米粉25克、70度左右的溫水160ml，西蘭花幾瓣

做法：

1、將西蘭花掰成小塊，放入開(kāi)水中焯燙5分鐘左右撈出，過(guò)一遍純凈水瀝干。

2、放入攪拌機(jī)中，加入一點(diǎn)純凈水，打成泥即可。

3、盛入米糊中攪勻。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

西蘭花是寶寶輔食中常常用到的蔬菜，其維生素C的含量高于番茄、大白菜;除此之外，西蘭花還含有鈣、鐵、鋅、硒、鉀、鈉、磷、鎂等礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素，寶寶常吃西蘭花，有助于提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)哦!

2、香蕉米糊

材料：米粉25克，70度左右的溫水160ml，香蕉半根

做法：

1、將香蕉去皮，放入研磨中碾碎成泥。

2、稱量好溫水倒入碗中，再一點(diǎn)點(diǎn)的撒入米粉，一邊撒一邊用打蛋器攪拌，一部分米粉溶解了，再倒入下次的米粉。

3、將香蕉泥盛入米糊中攪勻即可。

3、小油菜西紅柿泥

材料:小油菜3-4顆，熟西紅柿1小塊

做法：

1、將小油菜掰開(kāi)洗干凈，在用淡鹽水浸泡15分鐘，撈出洗干凈

2、把水燒開(kāi)，撈出過(guò)一下涼開(kāi)水，然后切成小塊。

3、切好的小油菜和熟西紅柿，加一點(diǎn)點(diǎn)飲用水，一起用料理棒打碎成泥。

4、最后把做好的油菜泥和米粉混合喂給寶寶即可。