懷孕是一件大事情,孕期的營養(yǎng)也是各有各的說法“懷孕期間要少吃生冷食物”“多吃滋補(bǔ)品才能生出健康娃”等等。這些都是科學(xué)的嗎?
營養(yǎng)均衡才是重點(diǎn),謠言不可信
有很多人說:孕期需要吃什么,不要吃什么等等。結(jié)果搞得孕媽媽都不敢吃飯了。
有人說:孕期不能吃醬油,不然寶寶會變黑的。如果這樣,小編要問了:非洲人是怎么回事?醬油惹的禍?這謠言,孕媽一定不要信。
在孕期的時候,日常飲食要均衡:水、維生素以及脂肪糖類與蛋白質(zhì)等等都孕媽媽日常飲食的基本需求。
有些孕媽問:有人說馬蹄蓮可以助產(chǎn)是真的嗎?
古籍記載中,馬蹄確實有助引產(chǎn)的作用,但要大量吃生的馬蹄才會引起宮縮。所以,孕媽不要生吃馬蹄蓮哦。
普通的飲食不能滿足營養(yǎng)需求,額外制劑要備好
孕期所需要的營養(yǎng)比較大,單單依靠日常飲食來維護(hù),很難做到均衡。所以,我們建議孕媽媽可以在醫(yī)生的建議下補(bǔ)充制劑,以確保身體營養(yǎng)充沛。私祿母嬰營養(yǎng)品,多種營養(yǎng)全面呵護(hù)孕媽媽以及胎兒健康。
蛋黃卵磷脂: 被譽(yù)為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。蛋黃卵磷脂在促進(jìn)營養(yǎng)的吸收及應(yīng)用、人體新陳代謝等方面有著積極的的作用。它是胎兒、嬰兒神經(jīng)發(fā)育的必需品。為了促進(jìn)胎兒能健康發(fā)育,孕婦補(bǔ)充足夠的卵磷脂是很重要的。
蛋黃卵磷脂對比大豆磷脂:與大豆磷脂相比,蛋黃卵磷脂最令人矚目的特點(diǎn)是,PC含量較高(可達(dá)到70%~80%)蛋黃卵磷脂來源于動物的胚胎蛋黃,所以更有利于人體的吸收。
卵磷脂型DHA: 卵磷脂+DHA是1+1>2“卵磷脂+DHA”,完全不同于以往魚油、藻油乙酯型DHA的”乙醇+DHA“的分子結(jié)構(gòu),是純生物DHA,具有純天然、無腥味、營養(yǎng)全以及吸收率接近100%的特點(diǎn),更綠色、更安全、更高效。
葉黃素: 保護(hù)視力:葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用,可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rhodopsin)的再生成,可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進(jìn)視力、保護(hù)視力。
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