有些媽媽在喂奶的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的奶水比較清淡。她們怕這種奶水營(yíng)養(yǎng)不夠，而直接放棄母乳，選擇配方奶粉喂養(yǎng)。這樣做真的可取嗎？清淡的母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)嗎？

?不少人覺(jué)得如果奶水清淡就是沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。清淡的奶水并不是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而只是奶水中的成分有些不同，事實(shí)上這種奶水對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是非常重要的。

喂奶的時(shí)候，媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)先產(chǎn)的奶會(huì)比較清淡，這是因?yàn)榇藭r(shí)奶含水量比較大，可以給寶寶補(bǔ)充大量的水分、乳糖、維生素、無(wú)機(jī)鹽，還有免疫球蛋白。

當(dāng)媽媽喂奶進(jìn)行到兩三分鐘之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)奶水此時(shí)變得濃稠，此時(shí)的奶脂肪含量會(huì)變高，可以給寶寶提供大量的熱量，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。

此外，產(chǎn)后一到兩個(gè)禮拜的奶水確實(shí)比較稀，但這種初乳蛋白質(zhì)含量很高，免疫物質(zhì)也非常豐富，這種清淡的奶水非常有利于寶寶的消化吸收，并非營(yíng)養(yǎng)不夠。

媽媽們千萬(wàn)不要因?yàn)槟趟宓?，而放棄給寶寶喝第一口母乳，這樣就得不償失了。

如何增加泌乳量？

注意飲食、休息和培養(yǎng)對(duì)哺乳的信心。
產(chǎn)婦要保持精神愉快，對(duì)母乳喂養(yǎng)抱有信心。要注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠，最好采取與嬰兒同步休息法。

糾正母乳喂養(yǎng)中的不合理現(xiàn)象。

最常見(jiàn)的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時(shí)間不夠，應(yīng)增加吸吮的次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)。

避免“乳頭錯(cuò)覺(jué)”產(chǎn)生。

人工喂養(yǎng)3次后，嬰兒即產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺(jué)。因此，提倡早吸吮及24小時(shí)母嬰同室，按需哺乳，盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。

尋找引起母乳不足的其他因素。

例如媽媽和嬰兒是否生病，媽媽的乳頭有無(wú)異常，哺乳技巧掌握的熟練程度等；同時(shí)避免或盡可能減少給哺乳的媽媽使用止痛藥和鎮(zhèn)靜劑。

注意喂養(yǎng)技巧。

新媽媽?xiě)?yīng)兩側(cè)乳房交替哺乳，以免將來(lái)兩側(cè)大小相差懸殊。如果母嬰一方因患病或其他原因不能哺乳時(shí)，一定要將乳房?jī)?nèi)的乳汁擠出、排空。

乳房每天的排空次數(shù)為 6～8次或更多。只有將乳房?jī)?nèi)的乳汁排空，日后才能繼續(xù)分泌乳汁。

清淡的乳汁與濃稠的乳汁分別承擔(dān)著不同功效的營(yíng)養(yǎng)。媽媽們要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，才能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。