手機可以說是人們生活中最終忠實的玩伴了，不管是任何事情，我們都可以在手機上得到解答。但你可知道，手機對孕婦的危害多大嗎？同時不僅影響了我們的視力、睡眠、甚至還味道到了我們身體的健康。所以，不管是平時還是孕期對于玩手機的時間我們一定要把控好。
下面，我們就來講講：
1、不能讓手機打擾到我們的生物作息時間，最晚11點之前一定要準(zhǔn)時睡覺，所以最遲10：30之前我們要停止玩手機，睡前要讓手機遠離自己。
2、在日常生活中，我們要注意用用眼健康，多吃一些對防輻射對眼睛有好處的食品。
3、平時必要要用“手機哄睡”孕媽媽們，不妨把手機放在客廳，用聽舒緩的音樂，或者看書、和老公聊天的方式來幫助入睡。
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