有不少人認(rèn)為，冬天坐月子要比夏天好多了，一方面不用忍耐高溫酷暑，另一方面不用擔(dān)心蚊蟲叮咬，在溫暖的室內(nèi)待著，舒適又自在。

真的是這樣嗎?

許多過來人都認(rèn)為，無論夏天還是冬天坐月子，都有需要忍耐的地方。就拿冬天坐月子來說吧，保暖一定是最關(guān)鍵的，此外還要注意一些容易被忽略的事。

1、室內(nèi)環(huán)境要溫潤

一般來說，冬季室內(nèi)的溫度控制在20℃～ 25℃為宜，南方的話可以采用空調(diào)或者電暖設(shè)備來保持室內(nèi)的溫度。室內(nèi)濕度要注意，大概在55%-65%為宜，可以在房間內(nèi)準(zhǔn)備一個加濕器。

另外，就算是冬季也要適當(dāng)開窗通風(fēng)透氣，保持室內(nèi)空氣流通。但要注意，在通風(fēng)的時候，母嬰可以去另一個房間待在，不應(yīng)該置身于對流風(fēng)中。

2、穿著保暖要做好

冬季坐月子，尤其要注意頭部、腿腳以及腰腹部的保暖，著涼之后很有可能會落下病根。所以，月子期間除了室內(nèi)環(huán)境要保暖外，穿著也要注意。

• 選擇全棉衣物。月子里，產(chǎn)婦出汗比較多，而且并不可能做到天天洗澡，所以有必要常常更換干凈的衣物。全棉的衣物舒適性更好，而且吸汗透氣性也更適合產(chǎn)婦，保暖性一般也都不錯。新手媽媽長時間待在家里，一般都是穿專門的月子服，方便喂奶，所以衣物一定要選擇既好穿又舒適的衣物。

月子里難免半夜要起來喂幾次奶，所以有必要準(zhǔn)備一件厚實(shí)一點(diǎn)的睡袍，穿著方便，也能有效避免受涼。

• 腳部保暖要重視。寒從腳起這句話想必大家都理解，腳冷了全身都不容易暖，所以新手媽媽們月子里也要重視腳部的保暖?？梢詼?zhǔn)備一雙冬季穿的室內(nèi)月子鞋，防滑性一般都不錯，方便媽媽在室內(nèi)帶娃。

另外，就算在室內(nèi)，也建議穿上厚實(shí)的棉質(zhì)襪子。

新手媽媽們還要在注意，月子期間不建議穿過緊的衣物，內(nèi)衣褲也每天要換洗，可以適當(dāng)選擇有收身效果的內(nèi)褲和束身褲，既能保護(hù)肚臍又有利于子宮位置恢復(fù)。

3、個人衛(wèi)生要注意

產(chǎn)后能洗澡、能刷牙、能洗頭!一般來說，恢復(fù)得好的話，產(chǎn)后2-5天就已經(jīng)能洗澡了，但要采取淋浴，不建議盆浴。剖腹產(chǎn)的媽媽們可以遲一些，先用毛巾擦擦身子就可以。刷牙的話建議用溫水。

無論是產(chǎn)后洗澡還是洗頭，一定要注意浴室內(nèi)的溫度，另外也要注意，洗澡洗頭過后要趕快擦干、吹干，防止著涼。

另外，衣物要勤快換，床單被褥也要及時更換清洗，最好每周都能曬一曬。