一直以來以為營養(yǎng)不良是因?yàn)槌缘纳伲瑺I養(yǎng)沒有及時(shí)的補(bǔ)充好而引起的。可是有孕媽媽反應(yīng)說：每天吃的都很多，可是被診斷為營養(yǎng)不良。這是怎么回事呢？

其實(shí)對(duì)于孕媽而言，你吃的多的同時(shí)只有你自己的營養(yǎng)吸收的平衡了，那么寶寶才能吸收到營養(yǎng)。所以這中間存在平衡問題。并不是吃的很多就不會(huì)營養(yǎng)不良。

另外，吃的很多也并不代表所有的營養(yǎng)物都吸收進(jìn)去了。像比如說你都是再補(bǔ)充肉或是都是再吃水果，這樣其實(shí)也是不行的，吃肉過多會(huì)造成血脂血壓增高，都吃水果也會(huì)引起體內(nèi)攝入糖分過高。像這種大面積單吃的話也會(huì)造成營養(yǎng)不良。

所以說吃多吃少跟營養(yǎng)不良其實(shí)沒多大關(guān)系，重要的是合理的飲食。孕媽媽更要在每天的膳食搭配中儲(chǔ)備鈣、鐵、鋅維生素以及葉酸等元素。