懷孕后，各種營養(yǎng)都要補充起來，不要因為自己不喜歡、不愛就去拒絕！孕期，很多孕媽問：能不能和豆奶粉！答案是：肯定的。

豆奶粉口感比較好，香味濃郁，營養(yǎng)也是格外的豐富。豆奶粉中含有多種礦物質(zhì)以及維生素，大豆中的異黃酮以及卵磷脂等等對于人體的免疫力等都有著顯著的作用。大豆中的蛋白質(zhì)含量在40%左右，含有人體所需的氨基酸，且高于其他谷物！也是最接近人體的！而且，牛奶蛋氨基酸含量比較高，正好可以將動、植物蛋白進行互補，讓氨基酸的配比更加合理，更加有利于人體的吸收與利用。

據(jù)了解，美國和英國先后發(fā)布健康聲明稱：每天食用6.25克的大豆蛋白，還可以預(yù)防心血管疾?。∷?，現(xiàn)在有更多的家庭愿意選擇豆奶粉！

豆奶粉都是經(jīng)過研磨的，不會將豆渣祛除，豆子所有的東西都保留，這樣就會有很多的膳食纖維被保留。其膳食纖維可以起到一定的潤腸通便的作用，這樣就不用再擔(dān)心孕期便秘的問題咯。同時，還有豐富的大豆低聚糖，對腸道內(nèi)的雙歧桿菌等益生菌有增殖的作用！腸道健康，很重要。

不過孕期喝豆奶粉，最好是不要和其他的食品混合這吃，因為有很多營養(yǎng)都涵蓋在豆奶粉里了，就沒必要在額外的添加。不過我們還是建議孕媽媽們購買孕婦奶粉，這樣才會補充的更加全面！