懷孕了，肚子里開始“揣著”個新的生命，為了對這個新生命負責，事事都小心翼翼的，深怕磕著碰著。但是在寒冷的冬季，對于特殊體質(zhì)的孕媽媽很容易一不小心就感冒的，孕媽媽感冒了該怎么辦？如何護理好呢？

孕期感冒要如何護理呢？

清淡飲食

孕媽媽要是一不小心給感冒了，在這個期間內(nèi)，要多吃一點新鮮的蔬菜水果，千萬不要吃油膩、生冷、辛辣的食物，同時還要多喝水，清淡的飲食也要注意補充營養(yǎng)。

切勿著涼

孕婦的體質(zhì)本來就要比正常人的體質(zhì)更弱一些，在感冒期間若是再次著涼的話，只會增加病情，所以孕媽媽在感冒期間要注意保暖，最好是能在晚上睡覺之前泡泡腳。

注意休息

孕媽媽在感冒期間要格外的注意休息，不要過度的勞累，好的睡眠質(zhì)量對于孕媽媽而言很重要。

孕期感冒吃什么好得快呢？

吃新鮮的蔬果

新鮮的蔬菜水果是屬于堿性食物，攝入后不利于病毒等微生物的繁殖。所以，孕媽媽感冒的話可以多多攝入一些富含維生素、鈣、鋅等食物，這對病毒有一定的抑制作用。蘿卜、梨、柑橘對預防感冒也有一定的作用，孕媽媽也可以適當?shù)某砸恍?/p>

喝雞湯

雞湯對感冒有一定的效果，根據(jù)一些歐美國家的習性，一旦患上感冒可以先煨上雞湯，補充一些雞湯，在一定程度上是能取得迅速痊愈的效果的，但是雞湯也不是萬能百試百靈的靈藥，入市孕媽媽一聞到雞湯就反胃的話，就不要勉強自己了。