母乳寶寶們的天然食品，所以很多媽媽們都會選擇母乳喂養(yǎng)。但是母乳喂養(yǎng)最擔(dān)心的問題就是奶水不足、寶寶們吃不飽。所以，很多媽媽們都會吃一些催乳的食品，這樣可以讓自己擁有充足的奶水，以保證寶寶們的“口糧”。

不過媽媽們要注意了哦！小編接下來要說的5種食物都具有“回奶”的效果，媽媽們一定要不要吃哦！

1、花椒

在哺乳期吃花椒會引起媽媽們上火、便秘，從而影響到乳汁的分泌，寶寶們喝里母乳之后，也會特別的容易上火。所以哺乳期間，媽媽們還是吃的清淡一些比較的好。

2、苦瓜

苦瓜屬于寒性食品，寶媽吃了苦瓜之后會讓乳汁分泌減少。而且哺乳期間寒性的十五寶媽們最好少吃。；

3、韭菜

韭菜中雖然含有較多的維生素，但是在哺乳期間吃過多的韭菜的話，會影響乳汁的分泌，還會影響寶寶們的腸道，讓寶寶們拉肚子。

4、麥芽

麥芽一般是斷奶的時候吃的，它可以抑制乳汁的分泌。

5、老母雞湯

產(chǎn)后吃只老母雞湯補(bǔ)一補(bǔ)，這是很多老一輩人的想法，但是真的有用嗎？產(chǎn)后吃老母雞湯只會減弱催乳的消化，所以建議大家最好不要吃哦！