季節(jié)交替會(huì)是人體的抵抗力下降，尤其是在寒冷的冬季里，稍有不慎就會(huì)著涼感冒了。對(duì)于身體機(jī)能還未發(fā)育完全的寶寶而言更是難以抵抗病菌和氣溫的侵?jǐn)_。寶寶一生病，爸爸媽媽們肯定就會(huì)開始著急了，就開始在各大網(wǎng)站或者是社交平臺(tái)上去咨詢求取經(jīng)驗(yàn)。

想要寶寶的身體好，就要培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣，并且在日常生活中要做好預(yù)防工作！

良好的飲食習(xí)慣

在平時(shí)的飲食中，爸爸媽媽們要均衡寶寶的飲食，多給寶寶吃一些五谷雜糧、新鮮的蔬菜水果，還有一些酸奶、豆腐之類含蛋白質(zhì)高易消化吸收的食物。

保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力，平時(shí)爸爸媽媽們可以帶寶寶多去戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，提高寶寶的身體素質(zhì)。

保證充足的睡眠時(shí)間

每天的睡眠時(shí)間很重要，決定了第二天的精神表現(xiàn)。同時(shí)科學(xué)證實(shí)兒童的睡眠充足會(huì)使得寶寶的抗病因子增強(qiáng)，保證寶寶休息好、睡眠質(zhì)量好對(duì)孩子的健康也起著重要的作用。