馬上過(guò)年了！最免不了的就是吃吃吃。不過(guò)對(duì)于孕媽這個(gè)特殊的群體，過(guò)年期間各自的飲食健康還是要特別注意一下的。

注意一：

孕媽媽一定不要暴飲暴食，也不要過(guò)度的吃一些高脂肪的肥肉什么的，吃多了胃部也會(huì)十分的不舒服。

注意二：

孕媽媽一定要注意，一些海鮮類的食物也要少吃，因?yàn)楹．a(chǎn)品它里面的寄生蟲(chóng)會(huì)比較的多。而胎兒他在媽媽肚子里的話他的免疫力功能現(xiàn)在也不是很好，所以對(duì)任何的一種細(xì)菌或病毒的抵抗力都不是很好，所以愛(ài)吃海鮮的孕媽也要注意。

注意三：

過(guò)年期間一些零食、糖果還有堅(jiān)果都比較豐富，但孕媽媽的話還是要控制一下。這些吃過(guò)多的話容易引起妊娠期糖尿病等癥狀。

都說(shuō)病從口入，特別是孕媽，過(guò)年期間也還是要保持自己的飲食平衡，科學(xué)合理的飲食才能讓寶寶健康的出生，同時(shí)這也是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。