懷孕之后孕媽媽的飲食不再像懷孕前那么的肆無(wú)忌憚，為了胎兒的健康發(fā)育，很多孕媽媽會(huì)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣來(lái)保證膳食營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。其中新鮮的蔬菜水果是孕媽媽們必不可少的營(yíng)養(yǎng)飲食之一，但是孕媽媽們吃蔬菜也是有講究的，哪些蔬菜是孕媽媽們不能多吃的呢？

哪些蔬菜是孕媽媽們不能多吃的呢？

木耳菜

木耳菜又稱(chēng)滑腹菜、落葵等稱(chēng)謂。它屬于性寒，對(duì)孕媽媽而言有滑利涼血的弊端，孕媽媽們一定要謹(jǐn)慎服用。尤其是懷孕初期的孕媽媽以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽媽更加要注意啦。

茄子

茄子是一種很家常的蔬菜，但是也是屬于孕媽媽們要敬而遠(yuǎn)之的食物之一。茄子味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕媽媽們多吃的話會(huì)危害到胎兒的健康，孕媽媽一定要謹(jǐn)慎食用。

海帶

海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，還有防癌的效果，但是孕媽媽們食用時(shí)卻要格外的注意啦！因?yàn)樵袐寢屵^(guò)量食用海帶的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致攝入過(guò)多的碘元素，引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，對(duì)胎兒的會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

馬齒莧

馬齒莧又稱(chēng)為馬齒菜，屬于性寒滑，所以懷孕的準(zhǔn)媽媽以及習(xí)慣性流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽要謹(jǐn)慎食用哦。因?yàn)轳R齒莧能夠使得子宮的平滑肌收縮強(qiáng)度增大，容易造成流產(chǎn)，所以孕媽媽們要謹(jǐn)慎了，應(yīng)該是禁忌食用馬齒莧。但是對(duì)于在臨產(chǎn)之前的準(zhǔn)媽媽而言又是一個(gè)例外，臨產(chǎn)之前的準(zhǔn)媽媽可以多吃馬齒莧，反而會(huì)更加的有利于順產(chǎn)。