隨著孕期的推進，胎兒也在逐漸的長大，需要的營養(yǎng)也越來越多。而孕媽媽的飲食就應該做到更加的合理均衡，并且遵循食物多樣化和平和膳食的原則，做到粗細搭配，全面營養(yǎng)。孕媽媽營養(yǎng)不足會有什么影響？

孕媽媽營養(yǎng)缺乏對母體的影響：

孕媽媽的營養(yǎng)不足會導致體質(zhì)虛弱，容易引發(fā)妊娠并發(fā)癥和合并癥。同時孕媽媽的營養(yǎng)缺乏甚至還會導致流產(chǎn)、死產(chǎn)、胎膜早破、宮縮無力、產(chǎn)后出血等癥狀，并且還有可能會影響胎盤結(jié)構(gòu)與功能，從而減弱胎盤想胎兒輸送營養(yǎng)成分的作用。

孕媽媽缺乏營養(yǎng)對胎兒的影響：

孕媽媽在懷孕期間缺乏某種營養(yǎng)情況嚴重的話會導致胎兒畸形，一般情況下會導致胎兒在母體內(nèi)生長停滯、宮內(nèi)發(fā)育遲緩等癥狀，在寶寶出生以后會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、缺鈣、缺鐵等癥狀。

因此，孕媽媽在懷孕期間一定要注意啦！平衡膳食營養(yǎng)，不要挑食偏食，還可以適當?shù)脑黾痈缓攀忱w維食物的攝入量，有助于促進孕媽媽的腸胃蠕動，防止出現(xiàn)便秘的情況。