對(duì)于一周歲的寶寶來(lái)說(shuō)，很多已經(jīng)開始學(xué)會(huì)了走路，各方面發(fā)育有了一個(gè)新的高度，在飲食方面也不再向以前一樣總是吃軟爛的食物，他們已經(jīng)可以開始享受更美味的食物了。因此對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，便可以開始為寶寶們準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)食譜啦。今天聰寶氏品牌就來(lái)教廣大寶媽們一周歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜。

一周歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜：胡蘿卜山藥粥

一周歲的寶寶們可以多吃些紅黃綠的顏色蔬菜和水果，其中胡蘿卜就是典型代表啦。胡蘿卜除了富有多種維生素以外，還有豐富的鈣鉀鐵等物質(zhì)，可以保護(hù)寶寶眼睛和皮膚及粘膜。而山藥則富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于寶寶脾胃消化和吸收。因此給寶寶們來(lái)一份胡蘿卜山藥粥是再適合不過(guò)了。

制作方法：將山藥去皮洗凈，切成薄片；胡蘿卜去皮洗凈，切成3厘米見方的薄片；大米淘洗干凈備用，再將大米、胡蘿卜、山藥一同放入鍋中，清水適量，先大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮35分鐘左右，一份香噴噴的胡蘿卜山藥粥便出爐啦。

一周歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜：蝦皮雞蛋羹

蝦皮呢素有“鈣的倉(cāng)庫(kù)”之稱，不僅物美價(jià)廉，而且還能開胃化痰，而雞蛋又被人們譽(yù)為“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，富含氨基酸，這二者的結(jié)合，自然營(yíng)養(yǎng)多多。

制作方法：將蝦皮洗凈稍浸泡，雞蛋打勻，加少量溫開水、鹽，將雞蛋和蝦皮攪拌均勻，再隔水慢火蒸熟。適合一歲以上的寶寶哦。

以上兩款是聰寶氏為廣大寶媽推薦的適合一周歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜。不過(guò)對(duì)于很多上班族的媽媽們，沒有太多時(shí)間制作寶寶營(yíng)養(yǎng)餐的時(shí)候，可以考慮聰寶氏品牌DHA+多維嬰幼兒輔食營(yíng)養(yǎng)包，富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，讓寶寶營(yíng)養(yǎng)更全面，發(fā)育更完善哦。

最后新年來(lái)臨，聰寶氏品牌祝愿廣大寶寶們新年健健康康，個(gè)子高高，身體棒棒！