擇偶的時(shí)候，很多男男女女們就對(duì)自己的另一半有著一個(gè)要求：身高！大多都是想：自己身高不太理想，如果另一半的身高也不理想，那么未來(lái)的孩子身高肯定更加不理想了。父輩身高真的會(huì)影響下一代嗎？

?有研究表明：男女對(duì)下一代遺傳度分別是0.89以及0.87，爸媽對(duì)于孩子的身高影響相差無(wú)幾，如果爸媽有一方身高不理想，都有可能會(huì)影響到未來(lái)孩子的身高哦。遺傳基因是我們無(wú)法避免的，但我們可以后天彌補(bǔ)。

有些孩子長(zhǎng)不高很多原因是：睡不好，喝奶少，吃太飽、不運(yùn)動(dòng)等。

睡不好

生長(zhǎng)激素只有在深層睡眠的時(shí)候才會(huì)釋放，如果孩子不能夠進(jìn)入深層睡眠的話，這種激素的釋放就比較少，進(jìn)而就影響到了身高！所以，睡好覺(jué)很重要。

0-6個(gè)月睡眠時(shí)間為18小時(shí)；6個(gè)月-1周歲睡眠時(shí)間為14小時(shí)；1-3歲睡眠時(shí)間為12-14小時(shí)；4-6歲睡眠時(shí)間為11-12小時(shí)；7-13歲睡眠時(shí)間為10-11小時(shí)；青少年時(shí)期睡眠時(shí)間為9小時(shí)！

喝奶少

我們建議母乳喂養(yǎng)6個(gè)月，母乳中的營(yíng)養(yǎng)是嬰兒發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)的最好來(lái)源。除此以外，在嬰幼兒成長(zhǎng)期間牛奶也是馬虎不了的。喝牛奶與不喝牛奶的孩子成年后平均身高會(huì)相差2-5厘米。

吃的太飽

如果吃的太多，身體都在忙著消化去了，生長(zhǎng)激素自然就會(huì)被冷落，減少分泌，自然就長(zhǎng)不高了。所以家長(zhǎng)們：在睡前的時(shí)候，不要給寶寶吃零食啦！