水果是天然美容的好東西，在各大超市中都會(huì)陳列這各種各類的水果，有蘋果、香蕉、芒果、葡萄、提子、櫻桃等等種類豐富的美味水果，都含有豐富的維生素、纖維素以及各種微量元素。尤其是葡萄，葡萄中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)人體免疫力、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病，對(duì)人體會(huì)有很多的好處，那么孕婦能不能吃葡萄呢？

葡萄不僅美味可口，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較的高，成熟的果醬中葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。并且葡萄中還含有多種果酸有助于消化，適當(dāng)?shù)亩喑云咸?，能健脾養(yǎng)胃。同時(shí)葡萄中還含礦物質(zhì)、鉀、磷、鐵以及多種維生素和氨基酸。所以從葡萄的營(yíng)養(yǎng)和功效來看，孕媽媽是可以吃葡萄的，但是由于孕媽媽的體質(zhì)比較的特殊，吃葡萄時(shí)要格外的留心。

孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng)要仔細(xì)啦！

孕媽媽吃完葡萄不能馬上喝水

因?yàn)槠咸驯旧砭陀型ū銤?rùn)腸的功效，若是吃完葡萄就立馬喝水的話，胃還來不及消化吸收就會(huì)被水將胃酸給沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇的氧化發(fā)酵，會(huì)加速腸道的蠕動(dòng)，產(chǎn)生腹瀉的癥狀。

孕媽媽吃完葡萄不能立馬喝牛奶

在葡萄中含有維生素C，而牛奶中的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C正好反應(yīng)，對(duì)胃的會(huì)產(chǎn)生傷害。若是葡萄和牛奶同時(shí)服用的話會(huì)拉肚子，嚴(yán)重的情況甚至還會(huì)出現(xiàn)嘔吐的癥狀。所以建議孕媽媽在吃完葡萄之后最好是隔30分鐘再和牛奶比較好。

孕媽媽吃葡萄不能過量

由于葡萄中的含糖量比較的高，所以糖尿病患者應(yīng)該注意忌食葡萄。而對(duì)于孕媽媽而言是要預(yù)防糖尿病，因此孕媽媽使用普通不能過量了，應(yīng)當(dāng)適量食用。

葡萄皮要徹底清洗干凈

在葡萄皮的表層會(huì)有殘留的污物，但是在食用葡萄的過程中難免會(huì)接觸到葡萄皮，所以食用葡萄之前一定要徹底的將葡萄皮清洗干凈。