寶寶一天一天長大，總會要學會自己一個人獨自睡覺，擁有自己的小屋。可是習慣了和大人一起睡覺的寶寶很難自己一個人和大人說分開就開，又哭又鬧的讓家長不得不讓寶寶回到自己的床上來，那么該怎么讓寶寶自己睡覺呢？

一、給予鼓勵

在寶寶不愿意自己一個人睡的時候首先要讓寶寶知道自己已經長大，需要獨自睡覺了。告訴寶寶獨自睡是長大的標志，鼓勵寶寶，讓寶寶覺得獨自睡覺是沒什么打不了的事情，也可以給予寶寶獎勵，循序漸進。

二、睡前安撫

在寶寶睡前不要讓寶寶進行劇烈的活動，讓寶寶安靜平穩(wěn)，在寶寶睡前可以講一個小故事或者唱歌給寶寶聽，讓他們心理帶著安全感入睡。答應寶寶不管發(fā)生什么事，都會在身邊好好的保護寶寶，在寶寶有睡醒需要幫助的時候，及時出現(xiàn)在寶寶面前。

三、布置環(huán)境

把寶寶的睡覺的房間布置成紊亂的色調，在床上放上寶寶喜歡的娃娃，讓娃娃給寶寶帶去安全感。寶寶的室內要安靜如果寶寶有經常翻滾的習慣，要給寶寶準備帶護欄的床，床和枕頭不能過軟，防止寶寶窒息。

四、良好的作息習慣

良好的作息習慣可以有助寶寶獨自睡覺，可以安穩(wěn)寶寶的情緒，增強對他人的信任感，培養(yǎng)分房睡必須的安全感。