經(jīng)?？梢钥吹綄殞毜妮o食上、奶粉上可以看到添加益生菌等字樣，還有專門的益生菌片、固體飲料。很多家長(zhǎng)都聽(tīng)說(shuō)益生菌好，但是不知道益生菌到底好在哪里，稀里糊涂的給孩子使用。對(duì)于正常發(fā)育下的正常孩子完全沒(méi)有額外補(bǔ)充益生菌的必要，不可以盲目的大量攝入。

一、當(dāng)寶寶因?yàn)橄涣?、腹瀉、大便干燥情況下難以吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，可以給寶寶補(bǔ)充益生菌，在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品以及吸收食品中的營(yíng)養(yǎng)成分。

二、寶寶的免疫力低下或者要增強(qiáng)免疫力減少生病的時(shí)候，可以激活免疫細(xì)胞，抑制有害病菌的生長(zhǎng)繁殖，也可以阻擋住有害細(xì)菌的入侵。

三、日常生活中有很多情況都會(huì)破壞體內(nèi)的益生菌，其中最主要的是抗生素，抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過(guò)后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

四、益生菌可以產(chǎn)生B族及K族維生素，可以促進(jìn)鈣、鐵、磷、鋅的吸收。