孕媽媽在懷孕期間不僅要注意各種飲食，同時(shí)在起居方面也要做出新的調(diào)整。懷孕的準(zhǔn)媽媽們你們對(duì)于孕婦的飲食起居了解多少呢？孕婦飲食起居講究多，這幾注意事項(xiàng)要記牢啦！

少吃動(dòng)物肝臟別喝酒

孕媽媽在懷孕期間一定要保持飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，不能吃太多的動(dòng)物肝臟，更別喝酒了，以免引起胎兒發(fā)育障礙。喝酒還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和智能低下的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以孕媽媽在懷孕期間一定要少吃動(dòng)物肝臟別喝酒了。

少吃甜食慎選水果

多吃水果對(duì)孕媽媽和寶寶也是有很利的，但是有一些水果并不適合孕媽媽吃，比如山楂、龍眼、荔枝等這些性寒的水果，容易引起先兆性流產(chǎn)，孕媽媽們應(yīng)該忌口。同時(shí)甜食也要少吃，若是孕媽媽的血糖濃度持續(xù)增高的可能會(huì)導(dǎo)致胎兒巨大、畸形嗎，甚至還會(huì)引發(fā)難產(chǎn)、死產(chǎn)等癥狀。

每天睡足八小時(shí)

睡眠不足不僅會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，同時(shí)孕媽媽睡眠不足的話還會(huì)影響胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育和體重的增加。

少用家電

孕媽媽在懷孕期間還要少用家電，避免電磁輻射，6個(gè)月后胎兒的體重會(huì)給孕媽媽的脊椎增加很大壓力，還會(huì)引起孕婦背部疼痛，所以孕媽媽要盡量的避免俯身彎腰，起身時(shí)也要緩慢有序。而為孕婦也不宜長(zhǎng)時(shí)間的站立，否則容易造成下肢水腫以及靜脈曲張。