人丑，你吃什么都不會(huì)變的漂亮！但在孕期的時(shí)候，如果你多吃這些食物的話，你的寶寶肯定不會(huì)丑的。有人說(shuō)：媽媽在孕期總是吃這幾種食物，寶寶生下來(lái)就很漂亮的。

維生素C

如果家長(zhǎng)的膚色都不是很滿意，想要讓寶寶皮膚白一點(diǎn)，可以多吃一些維生素c，維生素c能夠幫助美白呢。小番茄、葡萄、菜花等等都是很不錯(cuò)的選擇。

維生素A

如果家長(zhǎng)想要寶寶皮膚比較光滑，可以在孕期多吃一些肝臟、蛋黃以及牛奶、胡蘿卜等等。充足的維生素A可以讓寶寶肌膚更加光滑哦。

維生素B

豐富的維生素B的食物，在孕期食用可以讓寶寶的頭發(fā)長(zhǎng)得好，不僅濃密還很黑，有光澤。瘦肉、面包、牛奶等等。