中國兒童的過敏率已經(jīng)高達(dá)了30%，并且每年都還在逐漸的遞增，過敏會帶來過敏性的鼻炎、哮喘、濕疹等，會給寶寶帶來非常多的困擾，所以我們需要為寶寶做好過敏的預(yù)防工作。

兒童過敏 多種多樣

常見的兒童過敏性疾病有胃腸道過敏、濕疹、過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎、蕁麻疹、過敏性哮喘等。

胃腸道過敏的主要癥狀為腹痛、嘔吐、腹瀉，兒童出現(xiàn)類似癥狀時，家長應(yīng)注意孩子吃過什么食物，如果再次出現(xiàn)同樣情況，就要考慮孩子可能對該種食物過敏。

濕疹，好發(fā)于1~3歲兒童，尤其在1歲以內(nèi)發(fā)生得最為多見，1歲后趨于減少，較多由食物引起。

兒童蕁麻疹一般為急性蕁麻疹，多由食物過敏引起，也可因感染繼發(fā)。

3~7歲的兒童，過敏性哮喘發(fā)病率較高。變應(yīng)原有很多，例如花粉、粉塵、雞蛋、牛奶、羽毛、塑料等，過敏性哮喘常常伴隨著陣發(fā)性咳嗽、氣喘、胸悶等癥狀，有時還會有發(fā)熱的情況。

7歲以后，過敏性鼻炎發(fā)病率較高，這種高發(fā)病率的情況將一直持續(xù)到三四十歲。過敏性鼻炎可分為季節(jié)性或常年性，季節(jié)性多發(fā)于春秋季節(jié)，花粉為其主要變應(yīng)原；常年性的變應(yīng)原主要為塵螨，也有可能是動物毛屑或食物。

過敏性結(jié)膜炎同鼻炎類似，也分季節(jié)性和常年性，變應(yīng)原亦類似。兒童如出現(xiàn)經(jīng)常揉眼、流淚、頻繁眨眼等現(xiàn)象時，應(yīng)考慮是否患有過敏性結(jié)膜炎。過敏性結(jié)膜炎有時可能會伴有過敏性鼻炎表現(xiàn)，如連續(xù)打噴嚏、咳嗽等癥狀。

區(qū)分情況 積極預(yù)防

倫敦帝國學(xué)院曾對400多個研究、近150萬人的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析（可能是有史以來最大的關(guān)于孕期飲食和后代過敏的研究），結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在孕晚期補(bǔ)充魚油和益生菌可能會降低孩子食物過敏和濕疹的風(fēng)險。雖然權(quán)威機(jī)構(gòu)并沒有特別建議孕婦補(bǔ)充魚油或益生菌，但建議孕期可以每周吃兩次魚或海鮮。

另有衛(wèi)生假說認(rèn)為，在兒童早期遇到的感染越少，則日后發(fā)生過敏性疾病的機(jī)會愈多。雖然有一些研究對此假說進(jìn)行了反駁，但多數(shù)學(xué)者認(rèn)可此假說有一定的正確性及參考價值。胎兒在母體中，處于無菌的環(huán)境，胎兒通過母親的產(chǎn)道時也帶走了很多有益菌（主要是乳酸桿菌），這些益生菌成為新生兒體內(nèi)最早的居民；另外，母親的乳汁中也含有大量的益生菌（主要為雙歧桿菌、乳酸桿菌），它們在嬰兒的消化道中快速繁殖，構(gòu)建起微生物屏障，有效地降低了兒童過敏的發(fā)生概率。

在條件較好的家庭，人們越來越注重家庭衛(wèi)生，使孩子在“無菌”的環(huán)境里健康成長，使得孩子缺少接觸微生物訓(xùn)練免疫系統(tǒng)的機(jī)會，導(dǎo)致孩子更容易過敏。

除了環(huán)境外，飲食也是導(dǎo)致新生兒過敏的一個重要因素。新生兒的消化系統(tǒng)和腸道屏障系統(tǒng)還很稚嫩，雖然有一定的蛋白消化能力，但能力有限，因此新生兒攝入的蛋白種類和數(shù)量一定要限制，否則極易引起過敏。一般嬰兒6月齡后，家長會開始添加輔食，這時要注意，每次只添加一種輔食，且要觀察3天，看看有無不良反應(yīng)，警惕食物過敏（發(fā)生得較快，一般當(dāng)天會出現(xiàn)癥狀）或食物不耐受（發(fā)生得較慢，有可能需要3天時間）。容易引起過敏的食物有：牛奶、雞蛋、海鮮、堅果類（花生）、肉類、小麥類。添加輔食的順序建議先谷類，然后蔬菜水果，最后才是肉、蛋。

兩歲后，兒童消化食物的能力逐漸接近成人，但口腔的咀嚼能力還是十分有限，如果高蛋白的食物攝入過多，消化不徹底也容易導(dǎo)致兒童過敏。另外，有些兒童偏食、愛吃零食，最終因營養(yǎng)攝入不均衡，導(dǎo)致皮膚和黏膜的屏障功能出現(xiàn)問題，導(dǎo)致容易過敏。

杜絕誘因 對癥下藥

兒童過敏的康復(fù)應(yīng)注重三分治、七分養(yǎng)的原則。在癥狀發(fā)作期，及時使用藥物控制，以免耽誤病情甚至導(dǎo)致病情加重。有些過敏性疾病尤其是濕疹，醫(yī)生會開出一些激素類藥膏，對此家長們往往畏之如虎，其實大可不必，合理的藥物使用可以幫助孩子早日康復(fù)。

除了藥物外，家長一定要搞清楚導(dǎo)致孩子過敏的源頭，可以去查血清IgE，如果血清中無法查到，或者雖然查到并采取了回避措施，過敏仍然反復(fù)出現(xiàn)，那就有必要進(jìn)一步查一下食物不耐受的情況，對于+2和+3類的不耐受食物在1~2年內(nèi)要堅決禁食。另外，雖然前文提到不要讓孩子在“無菌”環(huán)境中生長，但是也不能讓孩子去有污染的地方，這兩者并不沖突。過敏康復(fù)的第一步就是遠(yuǎn)離變應(yīng)原和污染源。

其次，無論哪種變應(yīng)原，都要突破皮膚或黏膜的屏障進(jìn)入人體才有可能導(dǎo)致過敏，因此家長要保證孩子的營養(yǎng)充足，有利于孩子皮膚和黏膜的修復(fù)和保持完整；如果有皮膚破損，還需要做好患處的保濕工作，可以選用兒童專用的乳霜和軟膏。對于腸道有問題的兒童，可以補(bǔ)充谷氨酰胺促進(jìn)腸道恢復(fù)；同時也可以選擇適當(dāng)?shù)囊嫔?，幫助人體調(diào)節(jié)免疫平衡。

最后，對于已經(jīng)有過敏癥的兒童，建議：

1.盡力保持居住環(huán)境空氣清新，經(jīng)常開窗透氣，多曬被子衣服，降低螨蟲滋生；

2.家中減少出現(xiàn)毛絨制成的玩具、地毯等，盡量不養(yǎng)帶毛寵物；

3.盡量避開在花粉多的季節(jié)外出，家中也盡量避免擺放產(chǎn)生花粉的植物；

4.早睡早起，合理飲食，少吃油炸、腌制類食品，少吃零食，多吃蔬菜水果；

5.適當(dāng)運(yùn)動，足量飲水；

6.多帶孩子親近大自然。

文源：光明網(wǎng)