媽媽們生下了自己寶寶的第一感覺就是事無巨細(xì)，對(duì)寶寶的需要非常精心的呵護(hù)。但是在不知不覺的時(shí)候還是會(huì)有疏漏的地方，我們?nèi)粘５膫鹘y(tǒng)飲食講究這煎炒烹炸，高溫會(huì)使菜品之中流失很多的營養(yǎng)，特別是鋅的流失。

現(xiàn)在我們普片存在的情況還有中國式喂養(yǎng)，造成寶寶厭食，現(xiàn)在中國寶寶的缺鋅率非常的高，接近了60%，平均兩個(gè)孩子里就有一個(gè)缺鋅。缺鋅會(huì)造成很多的問題，會(huì)導(dǎo)致寶寶的食欲減退，造成厭食，喜歡咬指甲、啃玩具；還會(huì)造成寶寶成長發(fā)育緩慢，身高會(huì)比同齡的寶寶的低，不僅如此，由于缺鋅還會(huì)影響寶寶的抵抗力，導(dǎo)致寶寶經(jīng)常性的感冒，注意力也很難集中，視力也會(huì)受到影響。

寶寶若是缺鋅，可以在食物的選擇上挑選鋅含量高的食物，動(dòng)物性食物、肉類、魚類、海鮮類、以及干果都是寶寶補(bǔ)鋅的很好選擇。媽媽在給寶寶補(bǔ)鋅的時(shí)候需要注意一日三餐的合理的搭配，在日常的飲食之中要保證食物的多樣化。