患有妊娠高血壓的孕媽媽在飲食上要有很大的改變，再也不能為所欲為啦！要時(shí)時(shí)刻刻遵守三高一低的飲食規(guī)則：高蛋白、高鈣、高鉀以及低鈉！這樣的膳食結(jié)構(gòu)有助于預(yù)防以及緩解妊娠高血壓！

妊娠高血壓這些是不能碰的

1.少喝濃湯

因?yàn)槭窃衅?，各種補(bǔ)湯都來(lái)著，雞湯、肉湯、魚湯等等，經(jīng)過代謝后可能會(huì)產(chǎn)生一些多余的尿酸，這樣會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。所以以上的湯不要煮的太濃啦！

2.戒酒、辛辣

無(wú)論是不是妊娠高血壓，在孕期戒酒、戒煙、戒辛辣！進(jìn)食的時(shí)候，盡可能規(guī)避！

妊娠高血壓可以吃什么

1.新鮮蔬菜

水果、綠葉蔬菜等都有很豐富的維生素C，特別是西紅柿、橘子以及鮮棗等，可以適量的吃一點(diǎn)。

2.潤(rùn)腸食物

懷孕后膨大的子宮會(huì)壓迫腸道，再加上身體不是很好，一直都處于安靜的狀態(tài)，便秘的時(shí)候就更加的習(xí)以為常了。多吃一些潤(rùn)腸食物，會(huì)緩解的哦。