很多人說：愛吃魚的人，更聰明。因為魚富含豐富的蛋白質(zhì)以及DHA，更加有利于腦部的發(fā)育。所以，愛吃魚的人一般都是聰明一點的哦。但是對于一些魚來說，特別是孩子一點要少吃或者不吃。

體型較大，魚類食物鏈頂端

對于一些體型比較大，且是肉食類的魚，一般都會汞超標(biāo)。因為魚本身就會有一些重金屬含量，因為體型比較小，含量會比較低。但是這類肉食類型魚，則會吞噬小魚，自然就會將這些魚身上所有的東西都加到自己的身上，時間長久下去，自然就會超標(biāo)的。

魚刺太多的魚類

鯽魚、鯉魚等等這些魚的刺比較多，很容易卡住。最好是不要給孩子們做這類魚吃，即便你說會提前將魚刺剔除，但很難保證不留一根！

為了孩子的健康，作為廚房掌勺的你，一定要注意：低汞+少刺的魚，才是孩子們最好的選擇！