寶寶的睡覺(jué)姿勢(shì)是爸爸媽媽們常常會(huì)忽視的問(wèn)題之一，很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得，睡姿怎么樣沒(méi)多大的關(guān)系，只要寶寶能睡著不哭不鬧就好了。其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，平時(shí)寶寶錯(cuò)誤的睡姿會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)。哪些睡姿是錯(cuò)誤的呢？

枕著手睡

不少家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，為什么自家的寶寶喜歡枕著手睡覺(jué)呢？總是在睡著時(shí)將手放在枕頭下，但是這樣的睡姿不僅會(huì)影響血液循環(huán)，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胳膊麻木酸痛，反而會(huì)讓寶寶醒來(lái)后感覺(jué)到疲累。甚至有時(shí)候還會(huì)是的腹內(nèi)的壓力升高，久而久之就會(huì)引起胃食管反流，傷害到寶寶的食道。因此爸爸媽媽們看到寶寶這樣睡覺(jué)的話，要幫寶寶把TA的小手給拉出來(lái)，用一個(gè)枕頭給寶寶墊著，慢慢的幫助寶寶改變這個(gè)壞習(xí)慣。

張嘴呼吸

還有一些寶寶還會(huì)睡著后是張嘴呼吸的，雖然樣子看著很可愛(ài)，但是寶寶張嘴呼吸時(shí)不但容易吸入灰塵，還會(huì)導(dǎo)致氣管和肺部受到刺激，影響到寶寶的睡眠。所以發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴呼吸的壞習(xí)慣時(shí)就要及時(shí)的去醫(yī)院就診，檢查原因，再對(duì)癥下藥。

蒙頭睡覺(jué)

很多小孩子很喜歡睡覺(jué)的時(shí)候悶在被子里，這樣會(huì)覺(jué)得比較有安全感。但是睡覺(jué)時(shí)悶在被子里，隨著棉被里的二氧化碳濃度的升高，氧氣濃度機(jī)會(huì)不斷的下降，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，容易做噩夢(mèng)。所以爸爸媽媽一旦發(fā)現(xiàn)寶寶喜歡悶在被子里睡覺(jué)的話，就要及時(shí)的把寶寶的頭露出來(lái)，讓寶寶可以呼吸新鮮的空氣，以免被悶壞了。

睡前過(guò)飽

一般情況下，在睡覺(jué)的前一個(gè)小時(shí)就不要進(jìn)食了，睡前吃的太飽會(huì)使得大腦更加的興奮，入睡困難難以進(jìn)入深度睡眠。同時(shí)，人體在夜間的新陳代謝能力比較低，睡前飲食會(huì)加重體內(nèi)代謝的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，久而久之就會(huì)導(dǎo)致肥胖。因此，在睡前千萬(wàn)不要給寶寶吃的太飽了，避免把寶寶給撐壞了。