微量元素很重要,作為家長來說更要懂得微量元素對于寶寶成長的重要性。很多家長都知道補(bǔ)鈣能夠促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育,但很多時(shí)候并不清楚補(bǔ)鐵是為了什么。
如果家長們不是很了解補(bǔ)鐵的重要性,但一定都知道貧血吧!其實(shí)鐵元素與血液有著直接的聯(lián)系,體內(nèi)若果缺少鐵元素的話,就有可能導(dǎo)致血紅蛋白生成減少,從而引起缺鐵性貧血。
如何判斷寶寶是不是缺鐵呢?
精神不好,面色發(fā)白,口唇舌頭的顏色淡紅或者發(fā)白;食欲不好,易偏食、挑食以及厭食等;情緒容易波動(dòng),很容易暴躁等等。
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應(yīng)該如何給寶寶補(bǔ)鐵?
0-4歲的嬰幼兒無需補(bǔ)鐵
從母體帶來的鐵元素足夠?qū)殞毘錾?個(gè)月的消耗。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),母乳中的鐵元素含量也是很高的,所以無需額外補(bǔ)充。
4-6個(gè)月,可以適當(dāng)補(bǔ)鐵
這個(gè)時(shí)候他們成長發(fā)育的很快,體內(nèi)儲存的鐵元素已經(jīng)快被消耗完了。體重6kg的寶寶每天補(bǔ)充6毫克鐵,以此類推,直到飲食中有足夠的鐵。
對于配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶,如果能從鐵強(qiáng)化奶粉和輔食中獲取足夠的鐵,就不用額外補(bǔ)充鐵劑了。
6-12個(gè)月,寶寶添加輔食必須是高鐵
含鐵豐富的其他輔食,如蛋黃、菜泥和動(dòng)物肝臟等。維生素C是還原劑,能提高食物中鐵的吸收率,因此,最好給孩子搭配富含維生素C的蔬果,比如獼猴桃、櫻桃、葡萄、西紅柿、南瓜等。
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