寶寶的頻繁夜醒，是新手媽媽的非常頭疼的事情的，不僅嚴(yán)重的新鮮到了自己的睡眠，也影響寶寶正常的生長發(fā)育。解決寶寶頻繁夜醒是媽媽必須做的事情，一起來看一下如何為寶寶解決頻繁夜醒吧。

夜醒的原因

寶寶夜醒的原因非常的多，但是還有一部分原因是媽媽搞的鬼，有些寶寶睡覺不踏實經(jīng)常翻來覆去，媽媽想要安撫寶寶入睡，卻想到將可以翻身后入睡的寶寶拍醒。夜醒次數(shù)頻繁的寶寶大多是由于作息不規(guī)律、餓醒、敏銳的觸感、做夢驚醒等原因引起的。

解決寶寶夜醒

若是白天寶寶睡眠過多導(dǎo)致夜醒，家中可以在白天有意識的叫醒寶寶阻止睡眠，在夜里睡前將寶寶喂飽之后再進行睡眠，為寶寶準(zhǔn)備一個睡前小儀式，或者安撫奶嘴都具有非常好的效果。白天讓寶寶進行適量的運動，在玩鬧中消耗體力，但是不要在睡前進行劇烈的運動，改正寶寶睡眠日夜顛倒的習(xí)慣。讓寶寶分床獨立睡眠也是非常好的辦法，在寶寶適當(dāng)?shù)哪挲g為寶寶分床到分房睡，家長也可以擁有自己的優(yōu)質(zhì)睡眠。