眾所周知睡眠對(duì)人體健康的重要性，對(duì)孕媽媽而言更顯重要，良好的睡眠不但可以保護(hù)本就處于負(fù)重狀態(tài)進(jìn)行代謝的母體，抵御疾病侵襲，更可以為寶寶創(chuàng)造健康的生長(zhǎng)環(huán)境。

很多準(zhǔn)媽媽在孕期常會(huì)遇到腰酸背痛、睡不好覺(jué)等困擾，長(zhǎng)期以往的話，腹中胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到影響，這時(shí)候，孕媽媽可以考慮使用孕婦枕頭，更好幫助睡眠。
讓準(zhǔn)媽媽睡得更安穩(wěn)，少不了這個(gè)神器！

孕婦枕頭可不單是具備枕著睡覺(jué)的功能，它的支撐重點(diǎn)不在頭部，而是在準(zhǔn)媽媽的腹部、腰部甚至腿部都有支撐設(shè)計(jì)，幫助身體承托胎兒負(fù)重，緩解孕媽身體各部位的壓力，減輕孕期身體機(jī)能變化而導(dǎo)致的腰部酸困等不適感。

懷孕初期，胎兒很小，孕媽們的睡姿基本不會(huì)影響到寶寶。胎齡增加的同時(shí)，胎兒隨之變大，臟器位置也有了微妙變化，從孕中期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就很難找到舒適的睡眠姿勢(shì)，仰臥睡眠的話，胎兒重量會(huì)壓迫和影響到血液流向，產(chǎn)生不良反應(yīng)。

借助孕婦枕頭，保持左側(cè)臥睡減少脊椎等壓力，讓孕媽睡眠更為舒適，也十分必要的事情。

推薦：枕工坊孕婦枕頭，托腹部位采用寶寶的舒適高度20cm斜坡，貼合身形，利于寶寶健康發(fā)育和分娩，十大功能，無(wú)論是孕期還是生育后，都會(huì)是媽媽的好幫手!

對(duì)于孕婦枕頭的使用，每個(gè)孕媽媽都可根據(jù)自身的實(shí)際需求來(lái)選擇，作為專(zhuān)為孕婦設(shè)計(jì)的枕頭，孕婦枕可隨意調(diào)節(jié)的腰部設(shè)計(jì)確實(shí)對(duì)孕媽們有利而無(wú)害，滿足了胎兒不同時(shí)期孕媽肚子大小的不同需求。

謹(jǐn)慎起見(jiàn)，在選擇時(shí)可以對(duì)孕婦枕頭的選材等方面來(lái)考究，包括布料、填充物等，上好的孕婦枕頭，填補(bǔ)了孕媽與床體的間隙，溫柔包裹起準(zhǔn)媽媽的身體。

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有些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為孕婦枕頭太占空間，可以多用幾個(gè)普通的枕頭支撐身體，但局部的支撐并不能全方位呵護(hù)孕媽?zhuān)也唤?jīng)意的翻身很容易移動(dòng)枕頭的位置，使用起來(lái)很不方便。

孕婦枕頭作為專(zhuān)業(yè)的完整體，不僅可以確保準(zhǔn)媽媽正確的左側(cè)臥睡姿勢(shì)，還可對(duì)頭、腰、腹、腿等提供全面呵護(hù)，孕期可以使用，而且產(chǎn)后的哺乳以及寶寶爬行、學(xué)坐等時(shí)期，孕婦枕頭都可發(fā)揮作用。

準(zhǔn)媽媽想要提高睡眠質(zhì)量，同樣離不開(kāi)合理的飲食習(xí)慣和良好的睡前習(xí)慣，熱牛奶、易于消化的粗糧餅干、堅(jiān)果等食物有助于穩(wěn)定睡眠，睡前的熱水澡或泡腳都可起到促進(jìn)睡眠的作用，帶著放松愉悅的心情躺在床上，不看手機(jī)等電子產(chǎn)品，這些都有助于準(zhǔn)媽媽們安穩(wěn)入睡。