不難發(fā)現(xiàn)身邊有很多媽媽?xiě)言辛艘院筮€是在前幾個(gè)月堅(jiān)持上班，有的都是堅(jiān)持到生產(chǎn)前一兩個(gè)月。確實(shí)，隨著社會(huì)生活環(huán)境的改變以及家庭各方面的原因，上班族們壓力也是很大的。那孕媽該如何應(yīng)對(duì)上班的煩惱呢？

1，嗜睡的煩惱

懷孕期間媽媽們會(huì)經(jīng)常的沒(méi)有精神，特別是下午的時(shí)候會(huì)經(jīng)常的犯困。

應(yīng)對(duì)：中午午睡完去衛(wèi)生巾用清水洗一下臉，在想要睡覺(jué)的時(shí)候看看窗外的遠(yuǎn)景，分散注意力以緩解疲倦。另外，去上個(gè)廁所走動(dòng)走動(dòng)。

2，電腦輻射的煩惱

現(xiàn)在大部分的工作都是對(duì)著電腦的，電腦的輻射是有的，該怎么辦呢？

應(yīng)對(duì)：注意人體與電腦保持的距離；日?？梢源﹤€(gè)孕婦防輻射衣；還有多吃蔬菜、水果等調(diào)節(jié)一下。

3，上下班出行煩惱

建議的話孕媽媽不要去擠公交車(chē)，現(xiàn)在滴滴拼車(chē)什么的也是很方便的，可以考慮。

4，心情焦慮

由于孕期各種的變化，孕媽的心情肯定也是有所不同的，擔(dān)心身材或是職場(chǎng)壓力什么的。

應(yīng)對(duì)：學(xué)會(huì)去與身邊的人分享，聽(tīng)聽(tīng)過(guò)來(lái)人的建議，同時(shí)要做到讓自己放松！

壓力每一個(gè)人都有，孕媽作為特殊階段的人群也要懂得更加的保護(hù)自己以及保護(hù)自己的胎兒健康！