坐月子不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙，不能、、、這些都是傳統(tǒng)月子的禁忌，會(huì)影響準(zhǔn)媽媽以后的身體健康，事實(shí)真是如此嗎？其實(shí)不然，月子里刷牙并不會(huì)動(dòng)搖牙齦，傷及牙肉。

產(chǎn)婦在內(nèi)分泌激素的作用下本身就很容易出現(xiàn)牙齦充血水腫等現(xiàn)象，再加上產(chǎn)后媽媽因生產(chǎn)是身體消耗比較大，體質(zhì)弱，對(duì)抗細(xì)菌的能力就會(huì)比較差。若是產(chǎn)后媽媽在月子期間一個(gè)月不刷牙，口腔內(nèi)的細(xì)菌就會(huì)瘋狂的滋生。因此月子里不僅要刷牙，還要好好的刷牙，只要在身體允許的情況下，產(chǎn)后的第二天就可以開始刷牙，最好是不要超過3天才刷牙。

月子期間刷牙正確的打開方式：

選擇柔軟的牙刷

準(zhǔn)媽媽食用的牙刷一定要足夠柔軟，否則材質(zhì)硬的牙刷會(huì)傷到牙齦。若是在寒冷的冬季的話，刷牙前應(yīng)該吧牙刷放在熱水里浸泡軟化后在刷牙更好。

產(chǎn)后3天內(nèi)用手指刷牙

準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)后的3天內(nèi)可以用手指刷牙，手指刷牙具有通絡(luò)活血、堅(jiān)固牙齒的作用。先把食指洗干凈或者是在食指上纏上紗布，然后把牙膏擠在手指上充當(dāng)刷頭，在牙齒上下來(lái)回的擦拭，并用手指按壓牙齦數(shù)遍。

用溫水刷牙

由于產(chǎn)后新媽媽的身體比較的虛弱，正處于調(diào)整中，對(duì)寒冷刺激比較的敏感，因此產(chǎn)后媽媽刷牙的時(shí)候一定要用溫水刷牙，并且在刷牙前先將牙刷用溫水泡軟，以免冷氣刺激到牙齒以及牙齦。

保證早中晚三餐要刷牙

產(chǎn)后新媽媽一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣，每天臨睡之前和早上各刷1次牙，餐后或者是零食后也要及時(shí)的用溫水漱口，要反復(fù)認(rèn)真的漱口，使得口腔內(nèi)滯留的食物和牙垢徹底的清除。