孕媽媽在懷孕期間飲食禁忌很多，不僅要慎重選擇健康安全的蔬菜，同時(shí)還要戒掉某些習(xí)慣，比如有的準(zhǔn)媽媽在懷孕前愛抽煙、愛喝酒、喜歡喝咖啡，在懷孕期間這些都要戒掉，因?yàn)榭Х葧μ簩殞氃斐刹豢赡孓D(zhuǎn)的影響。

在一雜志上有一項(xiàng)關(guān)于女性在懷孕期間攝入咖啡因的研究表明，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間攝入咖啡因，和嬰兒過度生長和兒童超重或者是肥胖的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。咖啡因是世界上使用極為普遍的一種中樞神經(jīng)興奮劑，被廣泛的添加到了食品和飲料中，攝入咖啡因容易被吸收到血液分布到組織中，在懷孕期間由于咖啡因在體內(nèi)消除速度很慢，可以迅速的通過血腦屏障和胎盤屏障，會導(dǎo)致胎兒暴露其中，當(dāng)攝入過多的咖啡因時(shí)，就會影響到胎兒成長，甚至是流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

妊娠期咖啡因攝入量與兒童過度生長和體重超重或肥胖風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)，在遵照孕婦推薦量的婦女中也同樣可見。也就是說任何咖啡因攝入量都與從嬰兒到童年期間體重指數(shù)增加有關(guān)。此外，產(chǎn)前暴露于攝入咖啡因>200毫克/天的女性，所生的兒童體重也始終較高。

因此，在妊娠期內(nèi)對于關(guān)閉和開啟基因、代謝程序至關(guān)重要，胚胎在子宮內(nèi)暴露于咖啡因的環(huán)境中，后代也可能會出現(xiàn)過度生長和心臟代謝疾病。因此建議懷孕期間的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該更好的控制咖啡因的攝入。能夠完全避免攝入咖啡因就更好了，杜宇備孕的女性也是如此。