一個(gè)好的睡眠很重要，在教育部引發(fā)的《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》中，就有明確的條例了增進(jìn)學(xué)生身心健康的標(biāo)準(zhǔn)，建議家長(zhǎng)配合保證小學(xué)生每天有10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，初中生每天有9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。由此可以看出，寶寶的睡眠質(zhì)量尤其的重要，是值得全面關(guān)注并實(shí)踐的話題之一。

但是有很多的爸爸媽媽會(huì)習(xí)慣性的在餐桌上絮絮叨叨，或是批評(píng)孩子白天的表現(xiàn)，或是在指責(zé)孩子的分?jǐn)?shù)太低，或是在跟孩子嘮叨人情瑣碎，其實(shí)這對(duì)孩子的身心會(huì)有很大的傷害的，會(huì)造成孩子情緒壓抑、食欲不振消化不良等癥狀。

危害一：眼睛水腫

爸爸媽媽們一定碰到過這種的情況吧，孩子的睡覺時(shí)間到了，但是就是不愿意關(guān)電視去睡覺，或者是在要求爸爸媽媽再多講幾個(gè)故事。這時(shí)有的家長(zhǎng)的耐心就會(huì)被磨光，就會(huì)對(duì)寶寶發(fā)脾氣，而孩子就會(huì)覺得委屈，流眼淚或者是眼含淚水不甘愿的睡覺。應(yīng)該這樣做： 若是在孩子睡覺前眼睛眼含淚水的話，那么睡著時(shí)淚腺就會(huì)有部分的淚水不能流出，會(huì)導(dǎo)致孩子第二天睡醒之后，出現(xiàn)眼睛水腫的癥狀，嚴(yán)重的情況甚至還會(huì)形成眼袋。

危害二：缺乏安全感

當(dāng)孩子在睡前被罵一頓，論誰都會(huì)覺得委屈。若是長(zhǎng)此以往的話，就給孩帶來缺乏安全感的結(jié)果，不利于親自關(guān)系的建立，甚至還會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)大后不容易信任別人的問題。

危害三：睡眠質(zhì)量受損

當(dāng)孩子受委屈時(shí)入睡的話，心理肯定會(huì)不好受，這樣讓孩子入睡的話會(huì)嚴(yán)重的影響到孩子的睡眠質(zhì)量。所以，為了孩子的健康著想，最好不要在孩子睡覺之前責(zé)罵孩子，最好是不要讓孩子帶著情緒睡覺。