生完孩子，很多媽媽沉浸在給寶寶喂奶的美好日子中，后來發(fā)現(xiàn)身邊很多媽媽產(chǎn)后都受到乳房下垂的困擾。這確實是個大困擾，對于愛美的慢慢，要是乳房成這樣，那還不得哭死。那該如何預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂呢？

乳房下垂：乳腺管增生，乳腺肯定增大，當(dāng)它縮小的時候就松弛了，而產(chǎn)后這或多或少都是會下垂的。

那如何減輕乳房下垂的程度以及該如何預(yù)防呢？

一，我們用比較合身的棉質(zhì)的優(yōu)質(zhì)的胸罩把它托起來，這樣可以減少下垂。所以一些劣質(zhì)的胸罩什么的就不要戴了。

二，斷奶的時候慢慢的減少喂奶的次數(shù)，這樣不至于一大一小，皮膚松弛快。慢慢的減少，讓它的皮膚慢慢的適應(yīng)收縮，這樣乳房下垂就不會那么的明顯。這其實也適合寶寶的斷奶，而媽媽自己也會舒服很多。

挺拔的乳房是女性美的標(biāo)志之一，所以媽媽產(chǎn)后一定要多注意這塊。別到時候后悔莫及。