別人家的寶寶很可愛很聰明，是不是很想抱回家？那就備好孕，自己懷一個(gè)聰明又可愛的寶寶吧。如何才能提高備好孕的成功率呢？

孕期檢查

在備孕之前要做好各項(xiàng)檢查，很多人會(huì)覺得我身體很好沒什么可檢查的。等到久備不孕時(shí)再去檢查，那就會(huì)耽誤很多時(shí)間。并且孕前檢查也可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，盡早做好治療。

檢測(cè)排卵

檢測(cè)排卵是主要針對(duì)準(zhǔn)媽媽的，準(zhǔn)媽媽對(duì)于自己的生理期、排卵期等要做到了如指掌。一般排卵期日就是下次來月經(jīng)的前14天左右，可以通過排卵試紙、檢測(cè)體溫、B超檢測(cè)等方式會(huì)更加的準(zhǔn)確。

生活方式

備孕期間準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸要堅(jiān)持早睡早起、戒煙戒酒、適量的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食，值得注意的是運(yùn)動(dòng)過度也會(huì)影響到好孕成功的幾率的。

控制體重

肥胖對(duì)于備好孕成功率的影響還是很大的，嚴(yán)重是甚至還會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生。若是準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸的體重超標(biāo)的話，最好是先減肥控制體重再受孕，并且在受孕成功后，準(zhǔn)媽媽也依然不能大補(bǔ)特補(bǔ)，還要繼續(xù)控制體重。