孕媽媽在懷孕期間補鈣很重要,若是孕媽媽缺鈣也會間接的導致寶寶缺鈣,胎兒缺鈣容易患上先天性佝僂病或者會缺鈣性抽搐,而準媽媽在懷孕期間缺鈣會導致小腿抽筋,。但是孕媽媽補鈣也不能盲目的補,不合理的補鈣甚至還會給胎兒寶寶帶來不利的影響。所以孕媽媽合理的補鈣很重要。
孕期缺鈣對胎兒有哪些危害?
容易患上佝僂病
先天性佝僂病常常表現(xiàn)為新生兒鹵門增大、前后鹵相通,并且還會經(jīng)常伴有低鈣驚厥的癥狀。
容易患上濕疹
濕疹也成“奶蘚”,濕疹的主要病因是由于血管低鈣性痙攣、局部性供血不足引起的皮疹、皮膚粗糙等現(xiàn)象。
寶寶容易夜啼
很多寶寶老是半夜出現(xiàn)夜啼的現(xiàn)象,可是又沒有其他什么疾病,這可能是因為寶寶缺鈣引起的,若是給寶寶攝入適量的鈣元素,可以有效的改善夜啼的癥狀。
寶寶容易驚醒
因為在半歲之前寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,控制能力比較差,導致睡覺時易出現(xiàn)夜驚現(xiàn)象,同時這也是由缺鈣引起,鈣量充足的寶寶很少發(fā)生這種現(xiàn)象。
容易導致出牙遲
寶寶正常的出牙時間應該是在5—6個月,而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙,或者長牙的次序混亂,牙齒的釉質(zhì)粗糙。媽媽如果能在孕期和哺乳期補好鈣,能減少類似癥狀。
孕期如何補鈣好?
孕早期
由于孕早期胚胎發(fā)育的速度比較的緩慢,孕媽媽對鈣質(zhì)補充的需求量也與普通人無異,因此不需要補充太多的鈣元素,只要做到在飲食上營養(yǎng)均衡,適當?shù)臄z入奶制品、蝦皮、豆制品以及深綠色蔬菜即可。
孕中期
從懷孕4個月開始就正式的進入孕中期了,也是胎兒快速生長的階段,胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育都需要鈣質(zhì)來支持,為了更好的保證胎兒的正常生長,孕媽媽一定要更加注重飲食合理搭配,從含鈣量高的食物中攝入鈣元素。
孕晚期
從懷孕7個月開始正式進入到孕晚期后,胎兒骨骼的鈣化速度會加快,并且胎兒生長發(fā)育開始需要大量鈣質(zhì),所以孕媽媽媽媽們每天要保證攝取1200mg的鈣量,才能完全的保證準媽媽自己媽媽和胎兒的骨骼“雙贏”。