夏季是一個(gè)溫暖的季節(jié)，具有充足的陽(yáng)氣，這個(gè)季節(jié)對(duì)于胎里的孩子具有很好的撫育作用，但是很多的備孕媽媽遲遲的懷不上孩子的是為什么呢？

立夏后，備孕的夫妻必須一起行動(dòng)起來(lái)，做好備孕工作。對(duì)男性而言，在備孕的半年里要戒煙戒酒，忌熬夜，調(diào)整情緒。而對(duì)將要懷胎10月的女性而言，更應(yīng)利用春夏交替這一季節(jié)優(yōu)勢(shì)調(diào)理身體。

保暖御寒調(diào)理身體是根本

女性過(guò)早將下肢、肚臍敞露在外，常吃冰冷食物，與空調(diào)相伴都是體內(nèi)積淤寒氣的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

夏季本身就是排汗的季節(jié)，要“使氣得泄”，這樣才能避免堆積而成“伏寒”、“陳寒”。女性過(guò)早穿短褲、涼鞋等易導(dǎo)致下焦寒，即人們所說(shuō)的“宮寒”。

營(yíng)養(yǎng)充足打基礎(chǔ)不要過(guò)度減肥

俗話說(shuō)“娘壯兒肥”，在備孕期間的女性千萬(wàn)不可追求苗條身材而節(jié)食減肥。節(jié)食減肥會(huì)使人體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致體虛力弱。要保證營(yíng)養(yǎng)全面充足，飲食要多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)，忌食大量辛辣刺激食物。

女性備孕的注意事項(xiàng)

1、及時(shí)發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌方面的問(wèn)題

月經(jīng)是反映女性生內(nèi)分泌情況的晴雨表，很多內(nèi)分泌疾病常常表現(xiàn)在月經(jīng)上，從月經(jīng)周期、月經(jīng)顏色、月經(jīng)量等方面，可以判斷內(nèi)分泌的情況。如果月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不止時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

2、不吃全素食

德國(guó)的一項(xiàng)試驗(yàn)證實(shí)，全素飲食也會(huì)影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗(yàn)的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒(méi)有發(fā)生變化。

3、少穿緊身衣

英國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會(huì)產(chǎn)生極大壓力。當(dāng)脫去緊身衣服時(shí)，對(duì)輸卵管的壓力會(huì)減弱，但子宮仍會(huì)保持一段時(shí)間壓力。壓力差會(huì)使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開(kāi)子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)高鞋跟會(huì)使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會(huì)隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機(jī)會(huì)。

4、多補(bǔ)鋅和葉酸

《北京婦幼保健院》朱主任強(qiáng)調(diào)到，女性缺鋅，容易導(dǎo)致性激素減少、身體出現(xiàn)發(fā)育不全、月經(jīng)不正常等問(wèn)題，影響有機(jī)體鋅和蛋白質(zhì)的合成，阻礙生殖細(xì)胞的新陳代謝，造成紊亂的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響到卵泡的正常發(fā)育，導(dǎo)致不孕的可能。

所以，女性備孕不單單要補(bǔ)葉酸，補(bǔ)鋅也是尤為重要的，保證鋅的含量，避免性激素的減少身體機(jī)能回復(fù)正常，卵泡質(zhì)量提高，受孕機(jī)率也大增，可以在醫(yī)生建議下吃些新稀寶片。

新稀寶片，它說(shuō)包含的鋅+硒+碘蛋白粉，高活性且吸收比較高，能幫助人體免受自由基的破壞性影響；在維持健康的免疫系統(tǒng)的同時(shí)，還能幫助身體維持在正常、健康血糖的范圍內(nèi)，促進(jìn)二氧化碳的代謝、蛋白質(zhì)的合成和細(xì)胞生長(zhǎng)，達(dá)到高效的補(bǔ)鋅效果。