很多人在夏季都十分的慵懶，待在空調(diào)房內(nèi)一動也不愿動，躺在床上一天就過去了。但是寶寶可不像大人一樣頹廢，即使是在夏季也是活力十足。但是外面的天氣如此的悶熱，大人往往會讓寶寶和自己一樣禁足。好動是寶寶的天性，運動才能讓寶寶健康成長，來看一下寶寶夏季戶外運動的注意事項吧。

避免太陽直射

夏季的陽光非常的毒辣，寶寶皮膚幼嫩，太陽直射下，寶寶的皮膚非常容易受傷。尤其是在正午時候，溫度達到了高峰，強烈的紫外線非常容易傷害到寶寶。想要寶寶愉快的玩耍時間可以選擇上上午的10點以前，下午四點以后。根據(jù)天氣的情況讓寶寶出門，最好在沒有太陽的環(huán)境下活動。

防護

寶寶在夏季進行戶外運動是，寬松舒適透氣的衣服是必須的，想要盡情的玩耍當然不能讓衣物、汗液打擾到寶寶。也可以為寶寶穿上防曬衣，涂上防曬霜，以及遮陽帽，保護寶寶的眼睛不受傷害，不做小黑鬼。家里常備藿香正氣丸，或者藿香正氣水，預防寶寶中暑。

飲食

在每次寶寶瘋玩之后，會十分的口渴，這時千萬不要讓寶寶直接飛奔到冰箱，大口大口的灌飲料，或者吃棒冰。寶寶在的運動之后，過冰的食物非常容易導致寶寶消化不良以及腹瀉，應該等到寶寶冷靜下來之后食用。

運動后的護理

在寶寶運動完之后，不要的直接讓寶寶進入空調(diào)房休息。媽媽應該先幫助寶寶擦干身上的汗液，讓寶寶逐漸平靜下來的之后再進入到空調(diào)之中，防止寶寶感冒。