在慵懶的夏季，往往看到美味的食物也無動于衷，滿臉寫著三個字：沒胃口。就連寶寶也是，經常性的食欲不振，提不起吃的興趣來。大人不吃也就算了，孩子正在發(fā)育的年齡怎么能不吃東西呢，一起來的看下讓寶寶夏季煥發(fā)精神的辦法吧。

食物種類

在夏季，一碗算算的涼皮總是能勾起人的食欲，在寶寶食欲不佳的時候，媽媽可以讓寶寶吃點酸的增進食欲。改變烹飪食物的方法，拒絕油炸、爆炒的食物，嘗試給寶寶制作涼拌面等食物。以及在平時的飲食上以清淡為主，多吃蔬果。

戶外運動

在悶熱的天氣下，看著賴在床上許久的孩子，不妨帶著他去水上樂園盡情的玩耍，鍛煉一下慵懶許久的身體，消耗體能，產生饑餓感，讓寶寶有效的補充身體所需要的因營養(yǎng)。

均衡的營養(yǎng)

寶寶正處在成長發(fā)育的關鍵時期，均衡的營養(yǎng)非常的重要，媽媽應該為寶寶合理的搭配飲食，保證寶寶均衡的營養(yǎng)。用心的制作食物給寶寶新鮮感，在吃的時候準備一個舒適的環(huán)境，讓寶寶可以味口大開。

睡眠

優(yōu)質的睡眠是可以增強寶寶的食欲的，讓寶寶每天堅持午睡，大開空調調整室內的溫度，不過要注意的是應該打開一點窗戶通風并且要避免空調的風直吹著寶寶，防止寶寶著涼。