在慵懶的夏季，往往看到美味的食物也無動于衷，滿臉寫著三個字：沒胃口。就連寶寶也是，經(jīng)常性的食欲不振，提不起吃的興趣來。大人不吃也就算了，孩子正在發(fā)育的年齡怎么能不吃東西呢，一起來的看下讓寶寶夏季煥發(fā)精神的辦法吧。

食物種類

在夏季，一碗算算的涼皮總是能勾起人的食欲，在寶寶食欲不佳的時候，媽媽可以讓寶寶吃點酸的增進食欲。改變烹飪食物的方法，拒絕油炸、爆炒的食物，嘗試給寶寶制作涼拌面等食物。以及在平時的飲食上以清淡為主，多吃蔬果。

戶外運動

在悶熱的天氣下，看著賴在床上許久的孩子，不妨帶著他去水上樂園盡情的玩耍，鍛煉一下慵懶許久的身體，消耗體能，產(chǎn)生饑餓感，讓寶寶有效的補充身體所需要的因營養(yǎng)。

均衡的營養(yǎng)

寶寶正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，均衡的營養(yǎng)非常的重要，媽媽應(yīng)該為寶寶合理的搭配飲食，保證寶寶均衡的營養(yǎng)。用心的制作食物給寶寶新鮮感，在吃的時候準(zhǔn)備一個舒適的環(huán)境，讓寶寶可以味口大開。

睡眠

優(yōu)質(zhì)的睡眠是可以增強寶寶的食欲的，讓寶寶每天堅持午睡，大開空調(diào)調(diào)整室內(nèi)的溫度，不過要注意的是應(yīng)該打開一點窗戶通風(fēng)并且要避免空調(diào)的風(fēng)直吹著寶寶，防止寶寶著涼。